- [上班族] 四個運(yùn)動減低坐班族久坐危害
- 坐班族們的困擾之一就是長時間坐著，沒有時間進(jìn)行活動，長時間坐著健康隱患重重。那么，如何緩解上班族久坐危害呢？日常生活需要注意些什么呢？
- [上班族] 食療補(bǔ)方 OL祛頸紋養(yǎng)頸部方法
- OL們對于自己頸部出現(xiàn)的皺紋手足無措，不知道該如何祛除。那么，頸紋是女人衰老的標(biāo)志，因此必須抑制。那么，祛除頸紋的方法有哪些呢？如何保護(hù)頸部呢？
- [上班族] 隨時拉伸運(yùn)動 助上班族告別肥胖
- 就坐辦公室，肥胖是上班族們的最大困擾和悲哀，因此他們尋找不同的減肥方法，那么，哪些方法做有效呢？適合上班族的減肥秘方有哪些呢？
- [戶外] 春季戶外健身 上班族解壓6法
- 今年的春天似乎特別的適合健身，已經(jīng)四月中旬了。天氣還是這么的涼爽。特別是但對于上班一族來說，適當(dāng)?shù)膽敉饨∩砘顒涌梢詭椭蠹宜Φ艄ぷ髦械膲那榫w。
- [上班族] 調(diào)理秘笈 讓上班族腸胃不再“蠢蠢欲動”
- 如今八成上班族面臨胃病困擾，這主要和他們的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)。那么，上班族要如何改正飲食來解決腸胃不適的困擾呢？調(diào)理腸胃的方法有哪些呢？
- [心理減壓] 厭倦成性 職場人士如何應(yīng)對“心理缺氧”
- 很多上班族，明明不困?？墒窃诎嗌蠀s老是一點(diǎn)精神也打不起來。一天下來，不但感覺身體很累，就是精神也很累。為什么上班族會普遍出現(xiàn)這種情況呢？
- [養(yǎng)生常識] 蒸鍋水和隔夜菜沒那么可怕
- 隔夜菜不能隨便吃，有害身體健康，但是隔夜菜和蒸鍋水真的就有那么可怕嗎?我們就該遠(yuǎn)遠(yuǎn)的遠(yuǎn)離它們嗎?其實(shí)小編要告訴你，它們沒那么可怕，一起去看看吧!
- [保健操] 勤動手動腳 做做四保健操養(yǎng)生效果好
- 生活在當(dāng)今時代，我們的健康處處受到威脅，因此必須時刻給自己的健康做“保險”。今天小編給大家推薦一些日常保健操，簡單易做，養(yǎng)生功效極高哦。
- [健身] 適合上班族的健腿強(qiáng)身運(yùn)動法
- 長期坐在辦公室的上班族要小心了。春天已經(jīng)來了，細(xì)菌病毒開始爆發(fā)，不運(yùn)動不休息，你那可憐的抵抗力能夠抵擋的住可怕的病毒嗎？
- [上班族] 白領(lǐng)養(yǎng)生 超實(shí)用辦公室保健最新招
- 白領(lǐng)們在承受很大的心理和身體壓力，來自工作和生活，因此，白領(lǐng)通過養(yǎng)生保健來達(dá)到身體健康很關(guān)鍵。那么，適合辦公室的養(yǎng)生方法有哪些呢？
- [上班族] 飲食加保養(yǎng)秘方保證熬夜不傷身
- 上班辛苦不容易啊，經(jīng)常熬夜加班或上夜班的朋友更是不容易啊，熬夜使身體變差。那么，對于上夜班的朋友們要如何而進(jìn)行保健來降低熬夜對身體的傷害呢？
- [上班族] 7個養(yǎng)生方 教白領(lǐng)久坐保健康
- 白領(lǐng)久坐是痔瘡、前列腺炎等疾病的源泉，久坐還會使女人患上不孕癥狀，因此白領(lǐng)需警惕了，趕緊行動起來克服久坐帶來的危害吧。那么，白領(lǐng)如何進(jìn)行久坐不生病保健呢？
- [戶外] 掌握這三點(diǎn) 上班族等車途中也減肥
- 上班等車多無聊！來點(diǎn)運(yùn)動既健身又打發(fā)時間了。如果你也是等車的上班一族就進(jìn)來看看吧！
- [上班族] 養(yǎng)生法則 助夜班族守好健康關(guān)
- 人們的身體所能承受的作息原則就是白天工作晚上通過睡覺來達(dá)到休息的目的。那么，對于經(jīng)常上夜班的朋友來說要如何適應(yīng)這一變化呢？夜班族的健康養(yǎng)生法則有哪些呢？
