- [養(yǎng)生常識] 中午睡不著怎么辦 4招讓你安然入睡
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- [養(yǎng)生常識] 趴著睡的危害 經(jīng)常趴著睡對身體有5大壞處
- 春天到了很多人都會出現(xiàn)春困的現(xiàn)象，因此在中午的時候都會選擇午休來緩解一下癥狀。但是對于辦公人士來說他們午睡只能趴在桌子上面，其實這樣的睡覺姿勢對身體健康非常的不
- [養(yǎng)生常識] 睡不著怎么辦 如何有效快速入眠
- 現(xiàn)在社會中，很多人都有過睡不著的經(jīng)歷。有的人可以過一兩個小時再睡著，有的人可能一整夜都在翻來覆去睡不著。假如我們睡不著了，我們該怎么做才能保證自己充足的睡眠呢？
- [養(yǎng)生常識] 午睡的好處 午睡的注意事項以及好處有哪些
- 春天來臨之際，很多人都會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，尤其是在中午，更是困意綿綿。其實，我們可以在中午的時候選擇適當?shù)乃粫?/DD>
- [營養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 本期貼士建議中老年人平時午睡15分鐘到半個小時是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個小時到一個小時最好。問題解答中老年人中午一定要小睡一會，之所以稱為小睡，是
- [營養(yǎng)膳食] 職場午睡姿勢應(yīng)該怎樣
- 本期貼士職場人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，閉目養(yǎng)神十五到二十分鐘。問題解答很多職場人士午睡的時候，兩手一趴，這樣對眼睛不太好，長時間會有壓迫的
- [養(yǎng)生常識] 提高午睡質(zhì)量 牢記五點午睡效果提高兩倍
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- [養(yǎng)生常識] 午睡的好處 上班族怎樣午睡比較好
- 上班族在經(jīng)歷了上午的幾個小時的腦力勞動后，到了中午往往會出現(xiàn)疲勞的情況。此時如果能夠休息一下，是有利于下午的工作效率的。不過需要提醒大家的是，上班族的午睡也是有
- [養(yǎng)生新知] 午睡能激發(fā)創(chuàng)造力 揭“完美午睡須知”
- 睡午覺的好處有很多，如果睡午覺，工作可以達到事半功倍的效果。那么睡午覺具體有哪些好處呢?下面就跟小編了解下吧。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡是個技術(shù)活你睡對了嗎
- 我們很多人都有中午睡午覺的習(xí)慣，這的確是一個非常好的習(xí)慣，中午稍微睡一會兒我們能夠緩解下上午的工作壓力，同時也能夠使得下午的工作和學(xué)習(xí)效率提高，但是你知道你睡對
- [疾病預(yù)防] 怎樣正確午休 趴在桌子上午休給身體帶來的危害
- 現(xiàn)在有很多的上班族由于工作期間比較忙碌，經(jīng)常是在中午的時候只能趴在桌上午休，那么大家知道趴著睡的危害有哪些嗎?它對我們的身體健康有哪些影響呢?今天我們就隨三九小
- [養(yǎng)生常識] 健康小常識 中午趴桌睡易患上7種疾病
- 現(xiàn)在是秋季，是個容易犯困的季節(jié)，所以中午適當?shù)男菹τ谙挛绾屯砩系膶W(xué)習(xí)以及工作的幫助都是非常大的，反之下午就是哈欠連天的。但是，午睡的方式也是非常重要的，午睡不
- [科學(xué)養(yǎng)生] 6個午休新點子 不睡覺也精神
- 中午睡不睡覺，這是個很嚴肅的問題。不少學(xué)生或者上班族都表示中午哪怕只是小瞇一會，下午的工作進度都比不睡覺來得更快。但是網(wǎng)上又有傳言說午睡會影響壽命，很多人又不敢
- [科學(xué)養(yǎng)生] 現(xiàn)代人午休不一定要睡覺
- 現(xiàn)代的我們處于一個快速發(fā)展的社會，沒人人為了生活都在爭分奪秒的工作，很多人害怕自己做的事情比別人少，基本上都省略掉了自己的午休時間，其實您知道現(xiàn)代人的午休不一定
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20140907萬家燈火節(jié)目：王昊飛講午睡的好處
- 現(xiàn)在很多人在中午的時候都會進行適當?shù)奈缢?，其實這是一種好的生活習(xí)慣，長期堅持下去對我們的身體有好處。那么午睡對我們的健康對起到了什么樣的作用呢?下面讓王昊飛專家
