- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡這樣睡 狀態(tài)好健康佳
- 夏天,如果你想一天的工作狀態(tài)好,就必須要適當(dāng)?shù)奈缢?,那么如何午睡比較健康呢?下面給你介紹一些方法,一起去看看!
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康全靠睡出來 告訴你夏日最養(yǎng)生午睡法
- 你會午睡嗎?夏季很多人都有午睡習(xí)慣,但是你確定自己的姿勢是正確的嗎?看看下文教你健康午睡妙招。
- [養(yǎng)生秘方] 夏季無眠10法促進(jìn)睡眠
- 你是不是發(fā)現(xiàn)自己也很難入睡?特別羨慕別人只要想睡,很快就能夠睡著?安眠藥可不是什么好的選擇。趕快離開安眠藥,看看如何快速睡眠吧!
- [上班族] “午漂族”注意 趴桌午睡禍害白領(lǐng)健康
- 白領(lǐng)們每天忙于緊張的工作,睡眠就嚴(yán)重不足,著就需要午休時(shí)間來補(bǔ)充點(diǎn)睡眠,但是科學(xué)的午睡方法才能起到健康的效果,趴著睡是最不健康的行為。那么,要如何午睡才健康呢?
- [女士] 女人正確午睡 守護(hù)健康保持美麗
- 女人們都知道睡眠時(shí)最好的養(yǎng)生美顏途徑,因此午睡就必不可少,但是要想要睡美容覺,要有正確的方法。那么,女人午睡注意事項(xiàng)有哪些呢?
- [上班族] 夏季趴桌午睡 折腰又傷眼
- 可憐的上班族,你是怎么午睡的,是不是趴在桌子上睡個(gè)午覺就好了。桌上趴著睡午覺是一種非常傷脊椎和眼睛的休息方法。那上班族應(yīng)該如何午休呢?
- [女士] 9大惡習(xí)影響女人睡眠
- 所謂美容覺養(yǎng)顏,睡眠不好是女人的大忌,你知道哪些原因影響了女人的睡眠嗎?睡眠不足女人該怎么辦呢?小編教你幾招,一起去看看吧!
- [上班族] 白領(lǐng)午睡保健 正確睡姿是關(guān)鍵
- 白領(lǐng)們在下午進(jìn)行一小會的午睡很關(guān)鍵,為下午能夠更有飽滿的精神工作及保持身體健康都有很重要的作用。但是,這就要在正確的睡姿的基礎(chǔ)上。那么,白領(lǐng)午睡注意事項(xiàng)還有哪些
- [女士] 適度午睡能讓女人保持青春
- 喜歡午睡的女人更美麗,但是午睡也是有要求的。午睡的好處有哪些?正確的午睡方式是什么呢?下面就和小編來了解一下吧。
- [養(yǎng)生常識] 如何午睡最利養(yǎng)生
- 眼下正是春意盎然的季節(jié),到午后好多人都困頓不已,就想要好好睡一覺,那么如何午睡最利養(yǎng)生呢?
- [養(yǎng)生常識] 春困綿綿 午睡這么睡讓你睡的香又健康
- 陽春三月,天氣暖洋洋的很多人一到下午就困的不行,于是午睡成了必修課。那么你可知道午睡怎么睡才健康嗎?
- [養(yǎng)生常識] 敬重午睡為健康充電
- 不可小瞧午睡,午睡是守護(hù)健康,為身體充電的最佳途徑,但是,午睡注意事項(xiàng)還是要牢記。那么,午睡注意事項(xiàng)有哪些呢?如何健康科學(xué)的午睡呢?
- [上班族] 生命加油站 白領(lǐng)午睡的十大好處
- 午睡對白領(lǐng)的好處多,但前提是要有良好的午睡方式,不良睡姿只會讓你越睡越累。那么,白領(lǐng)午睡要
- [上班族] 白領(lǐng)科學(xué)午睡要點(diǎn) 養(yǎng)出健康身體
- 午睡是白領(lǐng)樣足精氣神應(yīng)對下午緊張又繁忙的工作的法寶,當(dāng)然,錯(cuò)誤的午睡方式只會讓你下午更痛苦。那么,白領(lǐng)午睡要注意什么才能做到正確的午睡呢?
- [上班族] 白領(lǐng)族正確午睡要訣養(yǎng)足精氣神
- 對于忙碌的上班族來說,中午的時(shí)間就尤為的寶貴,利用好才能更有精神,否則只會讓你更疲憊。那么,白領(lǐng)一族要如何午睡才是正確的呢?午睡有什么禁忌呢?