- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20140906江蘇衛(wèi)視萬家燈火：王昊飛講午睡的禁忌
- 生活中進行午睡的人很多，一天的學(xué)習(xí)和工作下來，如果不進行一段時間的午睡，很可能會影響學(xué)習(xí)和工作的效率。但是很多人可能都不知道，午睡也是有禁忌的。下面讓王昊飛專家
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- 現(xiàn)在隨著大家生活節(jié)奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司里度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺后果是非常嚴重的。那么你知道睡午覺有什么好
- [養(yǎng)生常識] 午睡真的會折壽嗎 怎么睡才健康
- 相信很多人都有午睡的習(xí)慣，每天睡午覺可以補充精神，進而提高學(xué)習(xí)或者工作效率。但是最近有一種午睡會折壽的說法，那么事實真是如此嗎?通過下文的閱讀，我們就能找到答案
- [上班族] 職場午睡姿勢你對了嗎
- 現(xiàn)在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會，認為趴一會下午會更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場午睡姿勢到底哪樣才是正確的
- [養(yǎng)生常識] 為什么天越熱越需要午睡
- 隨著季節(jié)性的原因，春困秋乏，中午犯困是很正常的，午睡已經(jīng)成為一種習(xí)慣，今天小編帶領(lǐng)大家一起了解為什么天氣越熱越困以及如何提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過相關(guān)部門研究并表明，夏
- [科學(xué)養(yǎng)生] 解密午睡會讓你早死真相 閑居初夏午睡起
- 天氣越來越熱，人們的困意就會越來越重，午睡也就開始了，尤其在春末夏初之交，尤為明顯。但是對于午睡，你了解多少呢，今天小編就來跟你一起學(xué)習(xí)，午睡會讓你早死嗎?如何
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡睡多長時間最合適 如何健康午睡
- 午睡是很多人在夏季共同的愛好，午睡的好處對人體非常重要，它可以消除困倦同時還可以提神醒腦，特別是對于一些體質(zhì)虛弱的人，午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病
- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生 教你最健康的午睡小方法
- 睡眠對每個人都很重要，有的人早早的就要起床上班，睡眠不足，中午睡個午覺是很有必要的，那么，如何睡好午覺呢?一起來了解一下。納秒級(1020秒)上班族多數(shù)沒有時間
- [養(yǎng)生常識] 健康小常識 辦公室午睡5個實用妙招
- 有些公司午休時間很長，所以很多上班族們在吃完飯之后都會選擇午休，可是趴在辦工桌上午休著實讓人感覺不舒服。那么辦公室午睡如何才能睡的安穩(wěn)呢?今天小編就帶你了解一下
- [養(yǎng)生新知] 科學(xué)午睡能夠激發(fā)創(chuàng)造力 睡多久最好
- 你有多久沒有午睡了?午覺睡的好不好，直接決定我們下午學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，午睡應(yīng)該如何睡呢?睡多長時間最好呢?辦公室的白領(lǐng)午睡有什么注意事項呢?下面我們就一起來了解
- [科學(xué)養(yǎng)生] 5個科學(xué)午睡的方法 提神解乏
- 在這天氣炎熱的時候，中午如果不適當(dāng)?shù)奈缢脑挘挛绻ぷ鲗W(xué)習(xí)的時候會感覺很困乏，適當(dāng)?shù)奈缢瘜τ诠ぷ魇呛苡泻锰幍摹?/DD>
- [身體] 5要4禁科學(xué)午睡
- 美國阿勒格尼學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)：午睡45分鐘還能降低血壓。
- [上班族] 午睡的好處 OL趴著睡會骨質(zhì)增生
- 天氣越來越暖和，瞌睡蟲們又開始活躍起來，不少白領(lǐng)都表示一到下午就頭暈、眼花、提不起精神。午睡能幫上班族快速調(diào)整好身體狀態(tài)，并且為午后工作提供充足的能量，但是白領(lǐng)
- [上班族] 時尚白領(lǐng)們應(yīng)如何睡午覺
- 時尚白領(lǐng)，也不要忘記偷個懶睡午覺凹。多吃雜糧有益健康，多注意休息。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夏日午休有講究 巧睡才能更保健
- 炎炎夏日，我們很容易犯困，這時候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈缧菀幌?，可保證下午精神百倍，那么如何午休最健康？請看下文介紹！
