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[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練太極時的呼吸
太極拳講究修身養(yǎng)性,在練習(xí)太極拳的過程中呼吸節(jié)奏很重要,那么你知道在練習(xí)太極拳時應(yīng)該怎樣呼吸么?不清楚的話就趕緊來看看吧!太極拳三個階段:招熟懂勁神明招熟:對于
[太極拳視頻] 太極拳視頻 腰胯在太極拳中有哪些作用呢
胯連接人體上下,你知道胯在太極拳中有哪些作用么?開胯后有什么樣的感受呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!胯在太極拳的習(xí)練中起到重要的作用。所以,訓(xùn)練太極拳把
[太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么打通“小周天”
小周天就是任督二脈之間的循環(huán),任督二脈只在小說影視中見過,那么你知道在現(xiàn)實中任督二脈在哪里么?怎么樣打通任督二脈呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!一、什么叫小周天所
[太極拳教程] 太極拳教程 胯有哪些練習(xí)方法
腰與胯是連接人體上下的中樞,所以練習(xí)太極自然少不了對腰胯的練習(xí),那么你知道如何練習(xí)胯么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!胯是人體下肢三大關(guān)節(jié)之一,是下肢三節(jié)
[太極拳教程] 太極拳教程 怎樣才能練好太極拳
隨著太極拳強(qiáng)身健體的作用逐漸被認(rèn)可,練習(xí)太極拳的人也越來越多,那么你知道怎么才能練好太極拳嗎?練好太極拳有哪些要求呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!怎么練
[太極拳教程] 太極拳教程 “引進(jìn)落空”怎么練
太極拳中有個很重要的概念引勁落空,其實不止在太極中,在很多武術(shù)理論中都有這一概念,那么你知道引勁落空是什么意思嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!什么是引進(jìn)
[太極拳教程] 太極拳教程 “松”與“沉”怎么練
太極拳強(qiáng)調(diào)用意不用力,通過長期的練習(xí)才會用所體會,那么你知道太極拳的松沉是什么嗎?怎么樣練出太極拳中的松與沉?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!什么是松首先,
[太極拳教程] 太極拳教程 太極拳中“運(yùn)勁如抽絲”怎么練
太極拳拳式剛?cè)岵?jì),行云流水,這就涉及到了太極強(qiáng)調(diào)的運(yùn)勁如抽絲了,那么你知道想要達(dá)到運(yùn)勁如抽絲要怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!什么是運(yùn)勁如抽絲
[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練習(xí)“金雞獨(dú)立”
金雞獨(dú)立是太極拳中十分出名的一招,你知道怎么練習(xí)陳式太極拳金雞獨(dú)立嗎?在練習(xí)的過程中應(yīng)該注意哪些問題呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!一足立地,一足提起,
[太極拳視頻] 太極拳視頻 和氏太極拳教學(xué)
中國太極拳分支眾多,和氏太極拳就是其中之一,你知道和氏太極拳怎么練習(xí)嗎?在練習(xí)的過程中應(yīng)該注意哪些問題呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!和式太極拳以自然、
[太極拳視頻] 太極拳視頻 五行樁練法教學(xué)
站樁功是很多功夫的基本功,而站樁也有好多類型,你知道五行樁是什么嗎?練習(xí)五行樁要注意哪些東西呢?不清楚的話就趕快來看看下面的文章吧!五行樁是太極拳及太極推手中最
[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練陳式太極拳“下勢”
下勢是太極拳中的防守招式,可以在防守的同時尋找機(jī)會反擊,那么你知道怎么樣練習(xí)下勢么?在練習(xí)的過程中應(yīng)該注意哪些問題呢?不清楚的話就趕緊過來看看吧!下勢,即身體下
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳二起腳教學(xué)
二起腳是太極拳中比較輕靈的一招,你知道在練習(xí)二起腳時應(yīng)該注意哪些問題嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!二起腳就是左右兩腳連續(xù)蹬踢、環(huán)環(huán)相扣的腿法。武術(shù)界也
[太極拳視頻] 太極拳視頻 “批身踢腳”怎么練
披身踢腳是太極招式中攻守兼?zhèn)涞恼惺?,那么你知道怎樣練?xí)批身踢腳嗎?在練習(xí)這一招時應(yīng)該注意哪些問題呢?不清楚的話就趕緊來看看下面這篇文章吧!披身踢腳是退中有攻的招
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極技擊法教學(xué)
太極不僅僅具有強(qiáng)身健體的作用,太極也能提高近戰(zhàn)搏擊的能力,你知道太極的技擊技巧么?不清楚的話就趕緊來看看下面這篇文章吧!1.震封引擊法和人推手時,將其兩手封閉于
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