- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 養(yǎng)心護(hù)心 常見(jiàn)的4種有氧戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
- 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)我們都很喜歡，因?yàn)閼?hù)外運(yùn)動(dòng)可以幫助我們很好的鍛煉身體，還能呼吸戶(hù)外的新鮮空氣，那么對(duì)于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)有哪些護(hù)心的運(yùn)動(dòng)呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 戶(hù)外運(yùn)動(dòng) 徒步登山如何能節(jié)省體力
- 徒步登山是很多登山愛(ài)好者都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于這些愛(ài)好者來(lái)說(shuō)體力問(wèn)題是最需要關(guān)注的，那么在登山過(guò)程中如何節(jié)省體力呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下徒步登山的
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 戶(hù)外運(yùn)動(dòng) 騎行怎么保證安全
- 長(zhǎng)途騎行考驗(yàn)的是耐力， 但是長(zhǎng)途騎行過(guò)程中總是會(huì)遇到一些不可預(yù)計(jì)到的困難與問(wèn)題，當(dāng)然相信很多人都在為自己的長(zhǎng)途騎行計(jì)劃著，下面就跟小編一起來(lái)了解一下長(zhǎng)途騎行
- [身體] 運(yùn)動(dòng)常識(shí) 冬季適當(dāng)運(yùn)動(dòng)好處這么多
- 冬季是一年四季當(dāng)中最寒冷的季節(jié)，很多的人都認(rèn)為冬季不適合運(yùn)動(dòng)，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，其實(shí)冬季運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的哦!你們知道哪些運(yùn)動(dòng)常識(shí)呢，生活中大家都知道哪些
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛 避免健身后肌肉酸痛秘訣
- 很多朋友在運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得肌肉酸痛，這種癥狀我們稱(chēng)為延遲性肌肉酸痛。肌肉疼痛后，一些朋友繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，并不很重視因?yàn)檫^(guò)段時(shí)間就會(huì)好了。下面跟小編一起來(lái)了解下避免健身后
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 日常常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些
- 對(duì)于現(xiàn)代的人們來(lái)說(shuō)，不管是年輕人還是老年人都特別注重養(yǎng)生。只有這樣，才能夠讓人們的身體時(shí)刻都處在健康的狀況下。但是現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面就跟小編一
- [運(yùn)動(dòng)好處] 運(yùn)動(dòng)好處多 健身運(yùn)動(dòng)能防癌的理由
- 運(yùn)動(dòng)是我們強(qiáng)健身體的首選，現(xiàn)在很多研究指出運(yùn)動(dòng)可以防癌，那么運(yùn)動(dòng)真的能防癌嗎?這些我們并不知道，下面就跟小編一起來(lái)了解一下運(yùn)動(dòng)防癌的理由有哪些?又有哪些運(yùn)動(dòng)
- [央視健康之路] 20160627健康之路節(jié)目：田得祥講運(yùn)動(dòng)的好處
- 長(zhǎng)壽老人80%是堅(jiān)持勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究也證明了勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)對(duì)保持健康和提高器官生理功能的重要性。適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝過(guò)程，延緩
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 什么是跑酷運(yùn)動(dòng) 跑酷運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
- 跑酷運(yùn)動(dòng)我們對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)其實(shí)并不是很熟悉，這種運(yùn)動(dòng)流行于歐美，因?yàn)檫@類(lèi)運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性稍微有點(diǎn)大，所以在我們國(guó)內(nèi)練習(xí)的人并不是特別的多。下面就跟小編一起來(lái)了解一下
- [疾病預(yù)防] 免疫力身體自己的醫(yī)生 如何消滅免疫力“殺手”
- 免疫力，身體自己的醫(yī)生，幫助人體識(shí)別和抵御外界對(duì)身體的危害。但是每個(gè)人的免疫力常受到多種因素影響而強(qiáng)弱不同。
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 霧霾天能戶(hù)外運(yùn)動(dòng)嗎 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
- 現(xiàn)在霧霾的天氣真的是越來(lái)越嚴(yán)重了，霧霾天氣我們只能待在家里面嗎，霧霾天可以做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)嗎?其實(shí)這些都是我們?nèi)粘Ｐ枰⒁獾模旅婢透【幰黄饋?lái)了解一下，霧霾天戶(hù)
- [健身常識(shí)] 冬季暖身運(yùn)動(dòng) 常見(jiàn)小動(dòng)作健康又溫暖
- 冬季有很多適合我們的運(yùn)動(dòng)，但是有的時(shí)候我們可能會(huì)受到外界天氣的影響而不能進(jìn)行鍛煉，這樣就會(huì)影響我們的健身計(jì)劃，那么我們應(yīng)該怎么做才好呢。下面就跟小編一起來(lái)了
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一個(gè)妙招逼走體內(nèi)10年濕氣 趕緊試起來(lái)
- 如果你總是感到渾身乏力、大腦整日昏沉、整個(gè)人就像霜打了一樣無(wú)精打采，那么你很可能被濕氣「包圍」。人體濕氣過(guò)重不僅影響正常的日?；顒?dòng)，對(duì)人體健康更有極大的潛伏危害
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬天室內(nèi)運(yùn)動(dòng)好 這些運(yùn)動(dòng)你做了幾個(gè)
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益健康。人們有這種感覺(jué)，不冷不熱春天、秋天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是極好的，但夏天因?yàn)樘珶幔幌脒\(yùn)動(dòng)，冬天又太冷，寧愿睡覺(jué)，也不去運(yùn)動(dòng)，就斷斷續(xù)續(xù)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 慢阻肺患者進(jìn)行鍛煉須知
- 慢阻肺患者運(yùn)動(dòng)鍛煉要量力而行，不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，建議做一些慢跑、家務(wù)活動(dòng)、散步等小負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
