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[山東衛(wèi)視健康第一] 20151110健康第一視頻:戴霞講高血壓如何運(yùn)動(dòng)
高血壓患者也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來鍛煉自己的身體健康的,所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常必要的。那么日常生活中高血壓如何運(yùn)動(dòng)呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解
[網(wǎng)球常識(shí)] 打網(wǎng)球的方法 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競技性與藝術(shù)性為一體的體育醒目,打網(wǎng)球的好處有很多,可以培養(yǎng)合作精神,樹立自信心等。今天就從打網(wǎng)球的方法以及打網(wǎng)球屈膝的好處等方面來介紹這個(gè)流行于
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 習(xí)練太極拳修的是心性
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),修煉太極拳能修身養(yǎng)性,脾氣暴躁的人練習(xí)太極拳可使脾氣變得溫和。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和、連綿不斷,下面隨著太極拳教程視頻練起來吧!  習(xí)練太極
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 如何體會(huì)太極拳的拳勢呼吸
呼吸是太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),拳架是太極拳練習(xí)核心,在練習(xí)拳架時(shí),應(yīng)該如何呼吸呢?我們今天學(xué)習(xí)太極拳教程,看如何體會(huì)拳架呼吸,下面隨著太極拳教程視頻練起來吧!  如何
[健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)常識(shí) 這些健身常識(shí)你了解多少
長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處有很多,可以防病治病、提高呼吸系統(tǒng)、達(dá)到延年益壽的作用。但是在我們進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng)時(shí),要選擇正確的方式進(jìn)行鍛煉,否則身體極易造成一定的危害。那
[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 淺談太極拳的意識(shí)呼吸階段
太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是意識(shí)主導(dǎo),以腰帶動(dòng)四肢,在練習(xí)中要靜心修煉,每個(gè)動(dòng)作都要擺放準(zhǔn)確、到位。太極拳的好處主要體現(xiàn)在呼吸上,我們今天一起隨著太極拳教學(xué)視頻了解一下意
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