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[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 冬季排毒瑜伽動作教學(xué)
正式進(jìn)入冬季,胃口也會大增那么一些mm們都會忽略身材問題,身體不運(yùn)動就容易變得僵硬!血液不循環(huán),身體的毒素也排不出去!那么如何才能排出身體里的毒素呢?不妨練練瑜
[瑜伽視頻] 塑身瑜伽 八個(gè)塑身瑜伽幫你修復(fù)身材
現(xiàn)在天氣寒冷,很多人不愿意出門運(yùn)動,那么不如在家練練瑜伽吧,周末、每天下班或者假期,都可以在家做減肥瑜伽,那么自己在家如何練瑜伽?下面小編推薦比較簡單的8個(gè)體式
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 減肥瑜伽5大基礎(chǔ)動作和注意
現(xiàn)在越來越多的人練瑜伽,尤其是女性朋友,瑜伽是女性健康減肥的不二之選,那么減肥瑜伽基礎(chǔ)動作你知道嗎?練習(xí)減肥瑜伽注意事項(xiàng)有哪些呢?下面小病為您介紹減肥瑜伽基礎(chǔ)動
[瑜伽視頻] 脊椎瑜伽 四式脊柱瑜伽動作調(diào)整身型
上班族整天對著電腦,坐姿不正確就容易累,長期下去就會導(dǎo)致脊椎受損還可能會引發(fā)其他的一些肩周炎等疾病。脊椎就是整個(gè)身軀的頂梁支柱,如果不保護(hù)好不僅影響到身材的美觀
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后瑜伽5式幫你重塑身材
對于新媽媽來說,減肥是一件很困難的事情,但是如果不減肥的話,孕期的肥肉讓你的身材走形,非常難以接受?,F(xiàn)在不需要煩惱了!分享5個(gè)產(chǎn)后瑜伽動作,只要跟著做就能夠輕松
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 7式經(jīng)期瑜伽幫你調(diào)理身心
每個(gè)月的那幾天就是我們女人最脆弱的時(shí)候,面對經(jīng)期的大大小小問題,大多數(shù)人會選擇”忍耐“,吃藥打針只是暫時(shí)解決問題。小編推薦你每周練習(xí)一次經(jīng)期瑜伽動作,做動作的過
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 治療痛經(jīng)腹痛經(jīng)期瑜伽四式
每位女性在“好朋友”來臨的那幾天都會出現(xiàn)或多或少的經(jīng)期問題,痛經(jīng)、腹痛、惡心等等無不折磨著女性們。想要讓自己舒舒服服的過好每個(gè)月的那幾天,不妨試試以下4套經(jīng)期瑜
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 減壓瑜伽動作兩式促進(jìn)養(yǎng)生
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[瑜伽視頻] 美體瑜伽 12式美體瑜伽動作教學(xué)
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[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 4式簡單瘦腰瑜伽動作教學(xué)
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