- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141005山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的療效
- 我們都知道糖尿病，這種病多與肥胖有關(guān)，也大多是吃出來(lái)的，人們的血糖值不能過(guò)高，過(guò)高就會(huì)帶來(lái)糖尿病，我們都知道糖尿病的飲食有很多禁忌，但是運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有很好的療效
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141004山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講降血壓的運(yùn)動(dòng)
- 我們都知道高血壓這種疾病，在很多中老年人身上都有發(fā)生，高血壓也是一種比較慢性而危險(xiǎn)的疾病，而且它的并發(fā)癥很多，所以患有高血壓的人要注意降壓。其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是很好的降
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141003山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講緩解腰腿痛的運(yùn)動(dòng)
- 生活中有很多的中老年人都有腰部和腿部的疾病，我們的腰部和腿部對(duì)我們的很多行為都有很重要的作用，所以緩解腰腿痛就顯得尤為關(guān)鍵。下面就讓我們的趙之心專家來(lái)講講有什么
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141002山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講三手病的預(yù)防
- 生活中有很多人的手都有一些毛病，尤其是一些手機(jī)族、電腦族，因?yàn)殚L(zhǎng)期玩電腦、玩手機(jī)，形成了鼠標(biāo)手、鍵盤手、手機(jī)手等癥狀。這種癥狀就統(tǒng)稱為三手病。那么對(duì)于三手病我們
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141001山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講怎樣預(yù)防老年癡呆
- 人的年紀(jì)大了，抵抗力下降，體質(zhì)也大不如前，就難免讓一些疾病找上門來(lái)。在很多的老年人身上，常有老年癡呆的癥狀。很多人覺(jué)得只是自理能力下降，并沒(méi)有什么大礙。其實(shí)這也
- [家政女皇] 20130419河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講家務(wù)勞動(dòng)的好處
- 現(xiàn)在的很多年輕人都很少做家務(wù)，大多是作為家庭主婦的母親在做，如果是自己住的話，很多人只是把表面的臟東西打掃掉就行了，其實(shí)做一些家務(wù)勞動(dòng)是有好處的。下面就讓趙之心
- [家政女皇] 20130426家政女皇全集：趙之心講懷孕適合的運(yùn)動(dòng)
- 懷孕是每個(gè)女性生命中的一件大事，同時(shí)也是每個(gè)家庭的一件大事，在懷孕的時(shí)候，都說(shuō)不能做重活，不能做運(yùn)動(dòng)，怕對(duì)孩子不好，其實(shí)孕婦是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)孩子的發(fā)育
- [家政女皇] 20130528家政女皇：趙之心講女性如何補(bǔ)氣血
- 很多女性常常覺(jué)得臉色不好看，所以經(jīng)常用化妝品來(lái)遮蓋難看的臉色，可是這是治標(biāo)不治本的，我們要從根本上來(lái)改變我們的氣色，所以生活中女性要如何進(jìn)行氣血的補(bǔ)給呢?下面就
- [家政女皇] 20130531家政女皇全集：趙之心講肌肉與健康
- 生活中有很多人都是有肌肉的，尤其是一些男性，為了讓身材看起來(lái)好一些，常常進(jìn)行一些體能的鍛煉，我們的手臂和腹部經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后就會(huì)有肌肉，那么肌肉和我們的身體
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140911山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講懶人操怎么做
- 我們?cè)谏钪袑?duì)身體的鍛煉太少了，很多人因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作的時(shí)間忙，而沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，懶人也有懶人的運(yùn)動(dòng)方式，今天就給大家推薦一些懶人操，下面讓我們的趙之心
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140910山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講快走的好處
- 我們每天可以適量的進(jìn)行一段時(shí)間的快走，這樣能很好的鍛煉我們的身體，而且經(jīng)?？熳哌€能保持好身材，讓疾病遠(yuǎn)離我們。那么快走具體有什么樣的好處呢?下面讓趙之心專家來(lái)講
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140909山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講適合糖尿病的運(yùn)動(dòng)
- 糖尿病是我們生活中常常聽到的一種疾病，在一些中老年人身上發(fā)生比較多，但是現(xiàn)在很多年輕人也有得糖尿病的趨勢(shì)。我們?cè)谄綍r(shí)要多進(jìn)行鍛煉，這樣既能預(yù)防疾病，又可以緩解病
- [家政女皇] 20130707家政女皇全集：趙之心講女性如何保暖
- 女性的身體結(jié)構(gòu)跟男性是不一樣的，所以女性要多多注意保暖，女性只有注意保暖了，才能讓氣色紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，那么我們女性在生活中要怎么進(jìn)行保暖呢?下面讓趙之心專家來(lái)教
- [家政女皇] 20130724家政女皇：趙之心講預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷肩
- 我們很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者在運(yùn)動(dòng)中，有的時(shí)候只注重快感，很少重視我們的身體各個(gè)部位對(duì)運(yùn)動(dòng)量的承受。有的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的肩部的傷害就很大，下面讓趙之心專家講講怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)對(duì)我
- [家政女皇] 20130725河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講走路的功效
- 我們每個(gè)人每天都要走路，當(dāng)然這指的是正常人，是沒(méi)有行走障礙的人，每天走路對(duì)我們的身體很有好處。經(jīng)過(guò)很多研究證明，走路對(duì)一些癌癥的預(yù)防還有很好的效果。下面讓趙之心
