- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極推手十三種基本手法
- 傳統(tǒng)吳式太極老架子在練法上素有文練和武練之分。吳家拳譜上說(shuō)：“文者體也，武者用也”“文練之，則為內(nèi)丹”。有強(qiáng)身健體，祛病延年，修身養(yǎng)性之功;“武練之，則為外丹”
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極拳身體上的7點(diǎn)要求
- 練太極舉生理上的要求和和心理上的要求，構(gòu)成一個(gè)統(tǒng)一的整體，心理上的要求屬于精神方面：生理上的要求則要落實(shí)到身體各部位。(一)虛領(lǐng)頂勁(頂頭懸)十三勢(shì)行功心解中說(shuō)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳練氣的要求
- 練氣的要求，首先是使呼吸平穩(wěn)，由平穩(wěn)而達(dá)到深呼吸，不可故意改變平穩(wěn)的呼吸方式，用靜、輕、慢、切、恒的方法練習(xí)太極拳的功架，久而久之，動(dòng)作自然配合呼吸。十三勢(shì)行功
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳學(xué)習(xí)的三點(diǎn)要訣
- 一、要學(xué)會(huì)放松，即穩(wěn)靜主性，安舒松靜因?yàn)樘珮O拳是行心用意，內(nèi)外一體的拳術(shù)，往往人在靜極默篤之后，靈慧方能始現(xiàn)。但澄定之工夫須在穩(wěn)葛上云著手，所以我們打拳時(shí)須先將
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳三十七式的特點(diǎn)
- 三十七式突出的特點(diǎn)就是要做到用意不用力。這句話怎么來(lái)的呢?太極拳是以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身。這心是指大腦，也叫內(nèi)三合。通過(guò)內(nèi)三合、外三合組成的，就符合這個(gè)要
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的主要理論與技法
- 吳式太極拳的推手(含技擊)理論，與其他流派太極拳相比即有相同之處，也有不同的風(fēng)格特點(diǎn)。吳式太極拳的推手理論主要有如下四個(gè)方面：第一、陰陽(yáng)相助的理論。太極拳以易理
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳提手上勢(shì)行功技法
- 吳式太極之提手上勢(shì)是吳派拳法中充分體現(xiàn)龍形蛇身之閃展騰挪功夫的拳式。此式在傳統(tǒng)快拳演練時(shí)，剛?cè)嵯酀?jì)，節(jié)奏分明，蓄發(fā)有度。其靜如山岳難搖，其動(dòng)如靈蛇游龍;蓄勢(shì)恰猿
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的4大健身原理
- 吳式太極拳的健身原理可以概括為：松靜除張，緩慢增力，細(xì)膩化瘀，想穴除疾，柔化抗衰，觀妙開(kāi)智，體腦并練，益壽延年，陰陽(yáng)合德，與天同運(yùn)。目前在吳式太極拳內(nèi)部關(guān)于“斜
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳五字練習(xí)法
- 吳式太極拳五字練習(xí)法靜思想要高度集中，不能存有雜念。但是人的思維是復(fù)雜的，要使中樞神經(jīng)高度集中，處于單一的興奮狀態(tài)，實(shí)在不易。那么，怎樣才能使思想集中呢?最簡(jiǎn)單
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極的三融四墜腹內(nèi)松意思
- 吳式太極拳的三融四墜腹內(nèi)松意思三融即頭融天，腳融地，胸融空;四墜：即肩(肩井穴)往腰(命門穴)上墜，腰(命門穴)往胯(環(huán)跳穴)上墜，胯(環(huán)跳穴)往膝(陽(yáng)陵泉穴)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳起勢(shì)按竅運(yùn)身的練法
- 吳式太極拳起勢(shì)按竅運(yùn)身的練法受張全亮師兄《“按竅運(yùn)身”在吳式太極拳體用中的具體實(shí)施》一文的啟發(fā)，根據(jù)吳式太極拳著名武術(shù)家王培生有關(guān)著作及歷次講課錄音和筆記，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳與孫子兵法
- 吳式太極拳吳式太極拳與孫子兵法孫子兵法的戰(zhàn)略原則對(duì)太極拳的攻防技擊戰(zhàn)略的影響《孫子兵法》指出：“不可勝，守也;可勝，攻也。”意思是可以采用進(jìn)攻戰(zhàn)略，主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)方
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳實(shí)戰(zhàn)打法
- 吳式太極拳實(shí)戰(zhàn)打法太極拳起源于中國(guó)，其動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛(ài)。太極拳雖
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的勢(shì)和勁
- 吳式太極拳的勢(shì)和勁傳統(tǒng)吳式太極老架子在練法上素有文練和武練之分。吳家拳譜上說(shuō)：“文者體也，武者用也”“文練之，則為內(nèi)丹”。有強(qiáng)身健體，祛病延年，修身養(yǎng)性之功;“
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳意氣力要做到松
- 吳式太極拳意氣力要做到松由于師承的不同、修煉階段的不同等眾多因素影響，所表現(xiàn)出來(lái)的“松”也是千差萬(wàn)別，有很大差異的。體感身受高手的“松”很簡(jiǎn)單，但真要把這種“松
