修心養(yǎng)性可練太極拳
大家都說太極拳達(dá)到一定程度能夠修心養(yǎng)性。
我開始不太以為然。修不修、養(yǎng)不養(yǎng)這與我關(guān)系不大。本來我這個(gè)人就比較有修養(yǎng)，工作干得也順心,我的目標(biāo)就是把身體鍛煉好就行。
隨著打拳的熟練、功理功法的逐漸開竅，特別是教我練拳的戴克榮老師的精心指點(diǎn)，我漸漸明白了一些道理。
太極拳的創(chuàng)編是按宇宙運(yùn)行規(guī)律和人體循環(huán)規(guī)律為人們在后天修身養(yǎng)性提高層次，使之在練功過程中真正達(dá)到陰陽相濟(jì) 協(xié)調(diào)平衡，使天地人合一，既健身又健心的好功法。
進(jìn)入拳場，我首先注意保持好的心態(tài)，松靜自然站立，立身中正，百會與天接，會陰與地接，意念到我是宇宙之子，隔于天地之中，排除各種雜念，以意行氣，心靜身正，虛實(shí)開合，呼吸自然，一招一式用心體會。
長此練習(xí)，不僅拳藝有了提高，身體很舒服，而且心境特別好，并且能把這種心境帶到社會中，帶到家庭中自然處理好了平時(shí)不注意的問題。
有這樣一件事，我學(xué)拳有了一些進(jìn)步，常和拳友探討一些問題，這就引起了一拳友的忌妒，招了白眼，還搬弄出了一些是非，我心里很不舒服也很生氣。
我也開始不理她了。過了一段時(shí)間，隨著練拳心境的開闊，涵養(yǎng)性也增強(qiáng)了。我開始覺得都在一起練拳沒有必要鬧意氣、搞矛盾，陰陽相濟(jì)就是對立統(tǒng)一的關(guān)系，有一段矛盾，就是有一段不平衡，不平衡是不合拳理的，更不合太極拳理的。
我既打太極拳，不光是練外行動(dòng)作，更要練心養(yǎng)性，我去計(jì)較她，就是我心里不平衡，拿出大度來，不要去計(jì)較她，讓大家都知道都平衡、都舒心，都有一個(gè)好心態(tài)去練拳，都能盡快進(jìn)入太極佳境，何樂而不為呢?
以后我便主動(dòng)和她接觸，互相取得了諒解，消除了矛盾，越練心情就越好。 在家庭生活中，夫妻間常常拌拌嘴嘴，爭吵一番，慪幾天氣，這是常事，我們也不例外。
我丈夫有個(gè)毛病，就是酒后回家喜歡說個(gè)沒完沒了，而且專揀你不喜歡、專揀你生氣的話說，過去我遇到這種情況就特別的生氣就和他對著爭吵，有時(shí)多少天不說話傷了和氣，又傷了感情。
學(xué)拳以后隨著心境開朗，涵養(yǎng)性的增強(qiáng)，我的計(jì)較心少了，寬容度大了，他酒后再吵再鬧我也不和他理論爭吵了，反而照顧他，第二天他主動(dòng)找我說：“我昨天喝酒又亂說了什么吧?惹你生氣沒有?”此后他就很少在酒后亂說亂吵了。
這也許就是太極拳的特點(diǎn)之一以柔克剛吧!我感受到，只要堅(jiān)持練好拳打好拳，認(rèn)真體會拳理，按要領(lǐng)習(xí)練，自然就會健了身、壯了體、也修了心、養(yǎng)了性、太極拳真是深?yuàn)W莫測。
練太極拳就要做太極人
“太極”既是高層次的理論，又是高能量的物質(zhì)。習(xí)練太極拳的人就應(yīng)做與“世俗人”不一樣的高層次的健康人。
這個(gè)"健康"，不光指身體健康，而指思想健康、心靈健康、行為健康、一句話，習(xí)武講武德，練太極拳就是做太極人，如何做"太極人"呢?我認(rèn)為首先應(yīng)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⒖茖W(xué)的態(tài)度學(xué)練太極拳。
要做到
勤----勤學(xué)苦練、刻苦修技;
精----精益求精、不斷探索功理功法;
恒----持之以恒、常練不懈;
禮----禮貌尊師、善良待友;
其次是要注意武德的修掛。武、德要雙修。我雖練拳時(shí)間不長，所見練武之習(xí)德的現(xiàn)象也不少，特別是在經(jīng)濟(jì)大潮沖擊下的大變革時(shí)期，爭名爭利，忘恩負(fù)義，計(jì)較高低上下、挑拔制造是非，破壞他人名譽(yù)，拉幫結(jié)派、貪得無厭等等都是不道德的行為。
把這些腐敗的東西帶入拳場，不僅不能使太極拳發(fā)揚(yáng)光大，甚至有損太極拳尊嚴(yán)，這些不道德行為的存大不僅不能使練功人難以提高，也會使太極拳界“靜”而不凈影響太極拳的發(fā)展。
在短短的幾年中，我的身、心之所以有了提高，就是我進(jìn)拳場不參予是非、不計(jì)較得失，不去爭論高低、平平常常練自己的拳，循太極的理，不斷深化，越練越在自然提高、越練越感到了不足。
因此，我認(rèn)為練太極拳的人既要心地好，又要抗干擾，從我做起，從現(xiàn)在做起，真正學(xué)到一點(diǎn)東西。
練出一點(diǎn)本領(lǐng)，提高一個(gè)層次，努力做個(gè)太極人，向前輩等一樣“將此康樂法，普向萬傳人”使太極拳造福更多的人!
