解析太極拳的技擊技能
中國傳承千年的太極拳是否能永續(xù)不絕受到質(zhì)疑。
正在大陸武漢體育學(xué)院舉行的全國武術(shù)科學(xué)研究論文報(bào)告中，有專家語出驚人地說，《太極拳興盛中潛藏著危機(jī)》，《如果太極拳失去了技擊特色將會(huì)走向沒落》。
與中國其它武術(shù)相較，太極拳的以柔克剛為主要特色，且被譽(yù)為中華民族傳統(tǒng)文化結(jié)晶、武術(shù)的精髓，不過，也有人認(rèn)為太極拳的攻擊性不足。
中國科學(xué)院教授朱曉光等八人提出與太極拳有關(guān)的論文中指出，太極拳已經(jīng)失去技擊意義，以致淡化拳法套路應(yīng)有的武術(shù)特性，隨著時(shí)代改變反而不斷增加套路動(dòng)作的藝術(shù)化和體操化。
學(xué)者因此認(rèn)為，太極拳有淪為套路藝術(shù)體操的危險(xiǎn)趨勢，太極拳的魅力僅能由道家哲理獨(dú)立支撐。
可是，這種趨勢若持續(xù)發(fā)展，將不斷強(qiáng)化危機(jī)，尤其，太極拳名家多已高齡化，或許再經(jīng)歷十至二十年，太極拳將踏上沒落之路。
國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)學(xué)科評(píng)審專家、上海體育學(xué)院教授、武術(shù)九段丘丕相也呼吁，武術(shù)界應(yīng)重視太極拳存在的危機(jī)，并應(yīng)借鏡日本的習(xí)武精神。
他說，日本不但重視而且研究太極拳，還成立專門研究機(jī)構(gòu)，習(xí)練者對拳理的追求也非常執(zhí)著。
太極拳練習(xí)的五字準(zhǔn)則
一曰心靜
心不靜則不專，一舉手前后左右全無定向，故要心靜。起初舉動(dòng)未能由己，要息心體認(rèn)，隨人所動(dòng)，隨屈就伸，不丟不頂，勿自伸縮。
彼有力，我亦有力，我力在先;彼無力，我亦無力，我意仍在先。要刻刻留意，挨何處，心要用在何處，須向不丟不頂中討消息。
從此做去，一年半載，便能施于身。此全是用意，不是用勁。久之，則人為我制，我不為人制矣!
二曰身靈
身滯則進(jìn)退不能自如，故要身靈。靈手不可有呆像。彼之力方礙我皮毛，我之意已入彼骨內(nèi)。
兩手支撐，一氣貫穿。左重則左虛，而右已去;右重則右虛，而左已去。氣如車輪，周身俱要相隨。有不相隨處，便散亂，便不得力，其病于腰腿求之。
先，以心使身，從人不從己;后，身能從心，由己仍是從人。由己則滯，從人則活。能從人，手上便有分寸。
量彼勁之大小，分厘不差，權(quán)彼來之長短，毫發(fā)無差。前進(jìn)后退，處處恰合，功彌久而技彌精矣!
三曰氣斂
氣勢散漫，便無含蓄，身易散亂。務(wù)使氣斂入脊骨，呼吸通靈，周身罔間。吸為合，為蓄;呼為開，為發(fā)。
蓋吸則自然提得起，亦孥得人起;呼則自然沉得下，亦放得人出。此是以意運(yùn)氣，非以力使氣也!
四曰勁整
一身之勁，練成一家。分清虛實(shí)，發(fā)勁要有根源。勁起于腳根，主于腰間，形于手指，發(fā)于脊骨;又要提起全副精神，于彼勁將發(fā)未發(fā)之際，我勁已接入彼勁。
恰好不先不后，如皮燃火，如泉涌出。前進(jìn)后退，無絲毫散亂。曲中求直，蓄而后發(fā)，方能隨手奏效。此所謂‘借力打人’、‘四兩撥千斤’也!
五日神聚
上四者俱備，總歸神聚。神聚則一氣鼓鑄，煉氣歸神，氣勢騰挪，精神貫注，開合有致，虛實(shí)清楚。左虛則右實(shí)，右虛則左實(shí)。
虛，非全然無力，氣勢要騰挪;實(shí)，非全然占煞，精神貴貫注。緊要全在胸中、腰間運(yùn)化，不在外面。力從人借，氣由脊發(fā)。
胡能氣由脊發(fā)?氣向下沉，由兩肩吸入脊骨，注于腰間，此氣之由上而下也，謂之‘合’;由腰形于脊背，布于兩膊，施于手指，此氣之由下而上也，謂之‘開’。
合便是收，開即是放。能懂開合，便知陰陽。到此地位，功用一日，技精一日，漸至從心所欲，罔不如意矣!
