技擊，是太極拳的精華，沒有技擊的功夫，就等于有體無用，就不能稱之為武術(shù)，練太極拳只有體用兼?zhèn)?，性命雙修，才可達到武術(shù)之上乘。
太極擊是全面的、豐富的，同時也是客觀的。要達到技擊境界必須經(jīng)過長期練功(包括內(nèi)功)的鍛煉。
拳論曰：“十年養(yǎng)氣，十年練功，氣以直養(yǎng)而無害。”只有內(nèi)氣充足了，才能發(fā)揮武術(shù)的作用。
其次要一絲不茍地練習拳架(俗稱盤架、跳架)，要合乎規(guī) 格，不能馬虎，也不要以為學了拳架就能以拳架的形式出現(xiàn)，拳架鍛煉的目的是引動內(nèi)氣，使意、氣、形、神得到有效的鍛煉。
只有意氣形神高度諧調(diào)統(tǒng)一了，才能在技擊中發(fā)揮不可思議的威力，這只是太極技擊的一個方面。
另一方面就是苦練推手，推手是向技擊過渡的橋梁，雙方打輪互推，并不是比力氣，而是悟巧;更不是爭勝負，而是通過這一途徑訓(xùn)練周身的諧調(diào)統(tǒng)一。目前開展的太極推手競技有悖于創(chuàng)拳者的意圖。
只有通過推手，把周身練活了(圓活)，把周身練靈了(空靈)，周身才會形成一觸即發(fā)的反應(yīng)，這才是推手的真正目的。
只有上述的條件具備了，才能用于較技。實戰(zhàn)中才能“出其不意，襲其不備，乘襲而擊，乘擊而襲，虛而實之，實而虛之，避實擊虛”(陳長興《用武要言》)。
先輩們在形容太極擲打效果時稱，被擊者“只覺如風摧倒，跌翻絕妙，難以言轉(zhuǎn)”。
太極高手發(fā)人時，只見身影一晃，對方來不及反應(yīng)，會感到如受巨浪沖擊一般，被莫名其妙地騰空發(fā)出丈外，其接手之快，發(fā)人之疾，可謂驚心動魄。
這一切都是在瞬間完成的。被發(fā)者竟不知對方用什么部位所擊，只是一身虛汗，失魂落魄。筆者在太極拳者技擊實踐中略有所得，以饗同道。
太極拳技擊的四大格斗技巧
一、不引不能進
太極拳屬近身短打拳種，拳諺說“打人如親嘴”，形象說明只有貼近對方才能發(fā)揮跌拿擲打的技擊技術(shù)。技擊格斗以肢體為利器，只有在有效的范圍內(nèi)，才能給對方以重創(chuàng)。
太極拳的戰(zhàn)略思想是以靜待對方近身，如對方不動也要虛實變換引其先動，以靜待動的“靜”，不是消極等待，而是外靜內(nèi)動，思想高度集中，分析對方之“長短”(個頭高低，體質(zhì)的強弱)，觀察對方的心理、動向，達到人木三分。
“彼不動，我不動，彼欲動，我先動”，“動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。”(王宗岳《太極拳論》)決不自作主張，盲目出手。
當對方發(fā)出攻勢，搏擊的序幕拉開時，太極拳常用的接手招式是弧形棚引，“右來右迎，左來左接”，“上引下進，左引右進”(陳長興《用武要言》)。
主動粘逼，將對方的直力轉(zhuǎn)化為我方的切線力，用步法、身法的諧調(diào)配合達到我順人背，如對方用右拳向我進攻，我右手逆纏棚接，左手順纏接肘向右上棚引，同時我向?qū)Ψ缴眢w右側(cè)上步，瞬間達到上引下進，不可脫節(jié)。
二、不進不能化
引進的過程是誘敵深入的過程。如對方?jīng)_力大，即可順勢而發(fā);如沖力小，對方估在我順人背的狀萬言書下，為尋求得勢而掙扎維持自身平衡。
此時，我既然以自身軸性運動體系走化其力，以粘黏勁緊緊粘逼對方，使其由一個背勢轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪粋€背勢。迫使對方處處用力不得力，欲向我進攻，又摸不準我的重心線，在螺旋纏絲中，使其險境叢生。
三、不化不能空
當對方為尋求順境而掙扎時，我勁已由內(nèi)換，纏絲勁突然一松，同時配合驚戰(zhàn)之術(shù)，使對方的勁力頓時化為烏有，兩腳騰虛失控，這謂之“空”。
這種空并非完全勁之空，也是心之空。突如其來的化空，也是心之空，突如其來的化空一般會使對方精神受到很大的震懾，精神一亂其勁必散，就在其愣神之際，為我的發(fā)放創(chuàng)造了有利條件。
四、不空不能擊
當對方大勢已去，再無法調(diào)整身法的時候，對我來說，瞬間內(nèi)不能猶豫，不能遲疑。
“放時腰腳識端的”(武禹襄語)，應(yīng)抓信戰(zhàn)機，根據(jù)對方的距離，“遠用手，近用肘，貼身用靠不能走”，恰當?shù)牟课唬膭?、神氣于一體，爆發(fā)出強有力的彈簧勁，如放箭，冷脆彈，使其防不勝防，其勢如火藥見火，轟然而發(fā)。
綜上所術(shù)，引、進、化、擊，是太極技擊的一般過程，是在瞬間完成的，這其中有引化的角度問題，有發(fā)放時間差的掌握問題。
只有反復(fù)實踐，用心體悟才能達到“挨著何處何處擊，我也不知玄又玄”(陳鑫《陳氏太極拳圖說》)，“應(yīng)物自然”的高級境界。
