改革開(kāi)放以來(lái)，國(guó)家經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，人民生活水平穩(wěn)步提高，全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃興起，陳，楊，吳，孫，等各類(lèi)太極拳，不僅受到國(guó)內(nèi)廣大武術(shù)愛(ài)好者的喜愛(ài)，而且傳播到世界許多國(guó)家。
然而，在廣大愛(ài)好者中，知太極拳健身功能者多，研究其攻防意識(shí)者少，能夠?qū)⑻珮O拳的掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種技擊方法運(yùn)用自如者少之又少。
太極拳推手如何學(xué)習(xí)
筆者演練太極拳多年，主要是師從遼寧太極名家曲庭文先生學(xué)習(xí)吳式太極拳。曲師年輕時(shí)曾多次參加全國(guó)太極推手競(jìng)賽，并取得好成績(jī)、連續(xù)十年在全國(guó)推手競(jìng)賽中做裁判工作，并多次參加全國(guó)太極拳研討會(huì)，是國(guó)家一級(jí)裁判，沈陽(yáng)市武協(xié)副主席。
我在多年對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)中，根據(jù)師父的言傳身授，逐漸對(duì)推手產(chǎn)生了興趣，在師父的指導(dǎo)下，掌握了一點(diǎn)推手原理，今曰不揣冒昧，提出兩點(diǎn)淺見(jiàn)，供廣大武林同道探討。
曲師有句口頭禪，就是“拜師不如訪友、訪友不如摸手”。不摸手不知攻防，不摸手不知?jiǎng)帕Γ幻植恢庩?yáng)。師父說(shuō)的摸手便是太極推手。
那么，在與人推手中，如何時(shí)時(shí)處于主動(dòng)，或變被動(dòng)為主動(dòng)，化背勢(shì)為順勢(shì)?主要還是要在與人“摸”的實(shí)踐中處理化與打的關(guān)系。
化可以分為化解和化空兩個(gè)方面
化解，就是將對(duì)方的勁力通過(guò)肢體接觸“聽(tīng)”到，并且讓對(duì)方的勁完全放開(kāi)放盡，而自己又不失重心的方法，即粘得住、跟得上，你剛我柔，你柔我剛，剛變?nèi)?、柔變剛?/p>
在不斷的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換中，化背勢(shì)為順勢(shì)，即由人順我背轉(zhuǎn)為我順人背，從而化解對(duì)方對(duì)自己的控制。
也就是說(shuō)人以剛欺我，我當(dāng)從柔勝之，不與之抗頂，使對(duì)方摸不到我的重心，這便是推手的化解之法，應(yīng)充分體現(xiàn)“沾粘連隨、不丟不頂”的要領(lǐng)。
化空，是使對(duì)方在發(fā)力的過(guò)程中、始終處在實(shí)的狀態(tài)而失重跌仆的一種方法?；帐且环N發(fā)放技巧，是太極推手的高級(jí)階段，沒(méi)有多年的修煉是達(dá)不到的。
化空他人，首先要把自己松下來(lái)，心寬氣和，內(nèi)力平穩(wěn)流注，力的大小、方向，隨動(dòng)作而不斷變化，順勢(shì)而發(fā)，此法難把握的是時(shí)機(jī)，引進(jìn)落空、頂實(shí)相融、豎來(lái)橫走等都是將對(duì)方化空的技巧。
打亦可分為擊打與發(fā)放兩個(gè)方面
擊打也是打擊，保護(hù)自己、擊打?qū)Ψ剑植皇侵贝蛴财?，而是先化后打、后發(fā)先至。憑借自身內(nèi)氣之鼓蕩，將對(duì)方空檔盡情擊打，直至對(duì)方不能戰(zhàn)為止。
其特點(diǎn)是以防為主、防中寓打、以化為先，以打?yàn)橐?，發(fā)力迅猛、冷脆，在對(duì)方不知的狀態(tài)下，將其擊傷。
這種方法在當(dāng)今提倡社會(huì)要穩(wěn)定、和諧的前提下不宜使用(專(zhuān)業(yè)競(jìng)賽除外)，否則會(huì)使朋友失和，給他人和自己造成經(jīng)濟(jì)損失，精神受到傷害。為此，師父與人推手時(shí)，總是面帶笑容，得勢(shì)之時(shí)，點(diǎn)到為止，從不傷人，從而贏得了更多人的尊重和敬仰。
發(fā)放是在與人推手時(shí)，將對(duì)方放出去，使對(duì)方跌仆而不能對(duì)抗。此法主要特點(diǎn)是順勢(shì)。在推手時(shí)，順對(duì)方發(fā)力方向?qū)⑵錉恳潦е貭顟B(tài)，順勢(shì)而發(fā)，使對(duì)方傾刻跌仆出去。師父常說(shuō)，對(duì)方如同一塊石頭，眼看傾斜要倒，這時(shí)助力，則是佳時(shí)機(jī)，至于能將對(duì)方發(fā)出多遠(yuǎn)，則要看自身功力如何。
總之，化與打密不可分、互為依存。化為柔、打?yàn)閯?、柔為陰、剛為?yáng)，剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽(yáng)互補(bǔ)，化中有打、打中寓化、借勢(shì)借力、隨人而動(dòng)。
如對(duì)方一拳擊中我之腹部，我則小腹微微一轉(zhuǎn)，待對(duì)方勁力沒(méi)有完全放開(kāi)之時(shí)，隨之鼓蕩內(nèi)力蹬擁向前，方寸之間對(duì)方定會(huì)向后跌倒，做到舍己從人，從人而由己，達(dá)到隨化即打，化打合一的境地。
