技擊的意思顧名思義，大家都知道我們在練習(xí)的太極的時(shí)候需要一種技擊方法來和對方進(jìn)行交手，是一種常用的太極常用技能，技擊包括很多種方式，必須在合適的情況下并且在合適的動(dòng)作下完成這個(gè)技擊動(dòng)作。
陳式太極的技擊
一、纏繞肘靠
在太極拳中具有特色的特有的八法八勁是“掤捋擠按采肘挒靠”，而陳式太極的八法八勁是通過陳式中的“纏繞諸靠”去展現(xiàn)出來的。
與其它太極拳的運(yùn)用有著明顯的不同，正如推手形式的不同一樣。陳式太極推手叫掤手又叫打手，有單推手(包括定步的合步單推和順步單推，活步的進(jìn)退步單推);雙推手(包括定步的合步雙 推和活步的進(jìn)退步雙推);順步推手(包括定步的進(jìn)步的);并步推手;轉(zhuǎn)步推手(包括轉(zhuǎn)三步和正轉(zhuǎn)步、反轉(zhuǎn)步);周身揉手;八法單練推手;散推手;亂踩花即散手。八法八勁就是八靠八打，即八個(gè)方向八種勁別的靠打;掤靠、扌履 靠、擠靠、按靠、采靠、例靠、肘靠、周身靠打。配全五行五步就形成散手。諸靠也就是周身任何部位的八種靠打，即“渾身上下都是拳”。
掤：內(nèi)氣向前上方的發(fā)放謂掤勁，在手則有掌掤、腕掤、肘掤、背掤、臂掤;在身則有胸掤、腹掤、背掤、臀掤;在腿則有胯掤、膝掤、腳掤、腿掤;在頭則有頭掤等。
捋 ：內(nèi)氣向左右兩邊的發(fā)放謂捋 勁，有捋 手、捋 拳、捋 肘、捋 肩、捋 胸、捋 腿、捋 膝、捋 腳等。
擠：內(nèi)氣向前方平的發(fā)放謂擠勁，有指擠、掌擠、拳擠、肘擠、肩擠、胸?cái)D、胯擠、膝擠等。
按：內(nèi)氣向下方的發(fā)放謂按勁，有掌心按、手背按、拳按、肘按、臂按、胸按、胯按、臂按、膝按等。采列肘靠也是同樣?？傊?，挨著何處何處就用八法八勁靠打。纏繞也就是周身上下內(nèi)外的螺旋纏絲，有引轉(zhuǎn)拿化的作用，與諸靠構(gòu)成有機(jī)的統(tǒng)一，即纏即靠，纏中有靠，靠中有纏，處處纏繞，處處靠打。較技時(shí)，對方之勁方挨著我的皮毛，即用纏繞之法將對方的勁點(diǎn)引化落空，動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨，快觸則快轉(zhuǎn)，慢觸則慢轉(zhuǎn)，在牽動(dòng)對方重心落空的一瞬間用上述諸靠的方法，以重?fù)糨p，以實(shí)破虛，疾如閃電地把對方發(fā)放出去，或摔或跌，達(dá)到以小力破大力，以四兩撥千斤的技擊效果。
二、縱放曲伸
縱放曲伸就是有縱有放，有開有合，有陰有陽，有虛有實(shí)，有剛有柔，有長有短，有松有緊，有緩有急，有輕有重。在沾連粘隨，舍已從人的前提下，避實(shí)就虛，避重就輕，使對方感到“出手不見手，見手走不了”而生怯意，處處受制。由于陳式太極功夫注重內(nèi)勁的修煉，周身內(nèi)外像充足了氣的皮球一樣，形成了彈簧勁。搭手較技時(shí)，根據(jù)對方來勁的力度、速度、方向、長短，隨屈就伸，乘勢借力，在螺旋纏繞之中，或遠(yuǎn)拳、或中肘，或近身靠，達(dá)到“引進(jìn)落空合即出，發(fā)環(huán)落點(diǎn)即成功”的技擊效果。
三、擒拿彈抖
陳式技擊的特點(diǎn)是擒拿彈抖，無論在陳式太極中的技擊推手較技還是散手它的發(fā)勁前提都是以化勁、拿勁、截勁、斷勁。
擒拿彈抖體現(xiàn)了力的引化和發(fā)放，用拿化的方法即擒拿術(shù)造成我順人背，處處截?cái)鄬Ψ降膩砹?，隨即用彈抖勁或透放勁把對方摔跌出去。有擒拿才能制服對方。先擒拿后彈抖。擒拿結(jié)合彈抖，技擊威力才能發(fā)揮得淋漓盡致。擒拿彈抖是在周身上下的螺旋纏繞中完成的，也就是說纏繞就是擒拿，挨著何處何處拿，即纏即拿，處處是手，處處咬人。擒拿彈抖的要點(diǎn)在于：引轉(zhuǎn)快如風(fēng)，斷勁似觸電，化勁松凈，發(fā)勁干脆。
四、閃戰(zhàn)騰挪
閃戰(zhàn)騰挪是陳式太極功夫技擊的驚戰(zhàn)之法，包括閃戰(zhàn)、驚炸、彈抖、折疊、鼓蕩、抖翎等。閃戰(zhàn)有大身法大步法的閃戰(zhàn)，也有小身法小步法的閃戰(zhàn)，更有不動(dòng)步的、不躲閃的閃戰(zhàn)。推手較技時(shí)，彼不動(dòng)，已不動(dòng);彼微動(dòng)，已先動(dòng)，或?qū)Ψ絼帕傆|及到我皮毛時(shí)，我即用驚戰(zhàn)之法，突然的松緊，內(nèi)氣鼓蕩，內(nèi)勁猝發(fā)，疾如閃電，迅似炸雷，以震動(dòng)對方的腦神經(jīng)，威懾對方的精神，破散對方的內(nèi)氣，以迅雷不及掩耳的速度，干脆直射地把對方騰空發(fā)放出去。
五、冷炸彈脆
冷炸彈脆是陳式太極功夫總的技擊特點(diǎn)的概括，也是總的技擊效果的概括。冷，就是突然，迅疾;炸，就是驚炸、驚戰(zhàn);彈，就是彈抖、透放;脆，就是干脆、直射。“冷炸彈脆”與“沾連粘隨”構(gòu)成了太極兩儀之有剛有柔的技擊風(fēng)格，是陳式太極功夫技擊的體現(xiàn)。
后自身的身體重心慢慢的向下移，移到右腿。這時(shí)你要在在意念中將氣吸入身體，在身體內(nèi)收的過程中再慢慢的把眼睛閉上。
