太極拳既是強(qiáng)身健體的、修養(yǎng)身心的養(yǎng)生氣功,又是一門流芳百世、為后人津津樂道的武功絕學(xué)。都知道練習(xí)太極拳鍛煉身體,可以那么作為一門武功,它在實戰(zhàn)的攻擊和防守中有哪些應(yīng)用呢。今天小編就來為大家介紹一下它的實戰(zhàn)作用。
雖說太極拳講究以人為本,不爭、不搶、不斗,顯示了一種謙虛的博大胸襟,但是,在關(guān)鍵的時候,正義還是需要伸張的,不能一味妥協(xié),無論哪一門派,對于斗毆都是有嚴(yán)格的規(guī)定的,出手必須有理。
在太極拳拳實戰(zhàn)中攻防的精髓是什么
開始學(xué)打太極拳,對這個問題不是很明白,大多是只知其一,不知其二。打一段時間后才認(rèn)識到這里面的問題。接著,會覺得在太極拳諸多攻防動作中,都貫穿著一個核心。那么這個核心又是什么呢?
為了弄清楚這個問題,我們先從簡化24式太極拳的“左右穿梭”談起。這是個攻防兼?zhèn)涞娜瓌?。其第一個動作是“落腳轉(zhuǎn)體”,第二個動作是“抱手收腳”,第三個動作是“上步錯手”,第四個動作是“弓步推架”。這四個動作合稱“右穿梭”。細(xì)心觀察,就會發(fā)現(xiàn)這四個動作在轉(zhuǎn)換的過程中,都含有螺旋運(yùn)動。不僅動作的路線上有螺旋運(yùn)動,就是在細(xì)節(jié)上也有螺旋運(yùn)動。例如“推架”的“架”,它是個防御動作。假設(shè)對方用手打來,我用右手挑架。在挑架的過程中,右前臂要有個滾動式內(nèi)旋。有了這個內(nèi)旋動作,就可以使對方打來的手向外滾落,不致傷著自己。
此外,對戰(zhàn)中要注意把握對方心理,切忌硬碰硬,注意用步法躲開對方的直線攻勢,從而進(jìn)行反擊。
同樣,在右手挑架的同時,左手要迅速反擊。而這個“推”,也不是簡單的前推,而是向前側(cè)推出,并且在左掌接觸對方前胸的瞬間,有個旋轉(zhuǎn)推按的內(nèi)勁,才能轉(zhuǎn)守為攻,把對方發(fā)出去。
“左穿梭”則是依計按相反的方向攻防。無論是“右穿梭”,還是“左穿梭”,自始至終都貫穿著一個方法,那就是螺旋運(yùn)動。
不僅綜合拳比賽套路如此,太極拳幾個主要流派的拳勢,也有諸多相似之處。以“云手”為例,陳式拳(比賽套路)的向右“云手”,包括“收腳旋掌”“開步推掌”“插步旋掌”“開步旋掌”“旋掌平擺”“提膝橫擊”。單從名稱來看,這六個分解動作中,就有四個稱為“旋掌”。這“旋掌”動作要求雙手一高一低在體前做旋轉(zhuǎn)纏繞,也就是螺旋運(yùn)動。即使“推掌”、“橫擊”兩勢,手臂在外放時,也含有螺旋式內(nèi)轉(zhuǎn)?! ∠蜃?ldquo;云手”的勁力也類似,只是方向不同。
實戰(zhàn)中,我們還需要了解其他派太極拳的特點,將其中的優(yōu)點能夠集中起來,為自己在實戰(zhàn)中所用。
我們再看看楊式拳。楊式拳(比賽套路)的“云手”,包括“轉(zhuǎn)體落掌”“云手收腳”“云手開步”“云手收腳”“云手開步”“云手收腳”幾個動作。兩掌和兩臂在體前交替畫立圓時,是邊云手邊做螺旋式的內(nèi)轉(zhuǎn)和外轉(zhuǎn),兩掌在左右兩側(cè)還各有個旋轉(zhuǎn)翻手按掌的動作,可以說這個拳勢自始至終,均含有螺旋運(yùn)動。
吳式拳和孫式拳的“云手”,雖表現(xiàn)形式不同,但其整個動作過程,也都含有螺旋運(yùn)動,不光“云手”之類含有明顯“畫圓”運(yùn)動的拳勢如此,就是“搬攔捶”中的“弓步打拳”,用于外發(fā)沖拳的那只手,也不是簡單的直擊,而是從腰間“擰著麻花”打出。各主要流派的太極拳,雖風(fēng)格不同,但都含有螺旋式運(yùn)動。這樣,我們在學(xué)習(xí)中應(yīng)該能夠更好的掌握了吧..
另外,在學(xué)習(xí)中,剛?cè)嵯酀?jì)是太極拳技擊中應(yīng)遵循的一個重要法則,而“以柔克剛”則是太極拳攻防中的一個殺手锏。那么如何以“柔”克“剛”呢?我認(rèn)為這個“柔”的核心,就是螺旋運(yùn)動。不然這個“柔”,很難克“剛”。
按常理,在“剛”與“柔”這對矛盾中,“柔”處于劣勢,剛猛占有優(yōu)勢,“柔”要勝“剛”,就要講究策略,這個策略的著力點,就是不能蠻打硬拼,而是像太極拳前輩們那樣,用螺旋運(yùn)動的獨特戰(zhàn)法應(yīng)戰(zhàn)。螺旋式運(yùn)動的高明之處在于與對手交鋒時,不是以“剛”對“剛”的硬打,而是“隨曲就伸”,用“四兩撥千斤”的巧勁,避開對方的攻擊,再乘勢攻擊,螺旋運(yùn)動力點多變,運(yùn)動方向千變?nèi)f化,能迷惑對方,使其一時難辨用力的方向。我方則能運(yùn)籌帷幄,在引進(jìn)化打中,變被動為主動,反制對方,克敵制勝。
螺旋運(yùn)動的威力,在日常生活中也可以得到驗證。比如,在硬木上打洞,用螺旋鉆頭鉆木,比用釘子直釘,鉆得更深,也更省力。在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中,有螺旋膛線的槍打出的子彈,要比無膛線的槍射出的子彈,打得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)確,也更具殺傷力。螺旋運(yùn)動的優(yōu)勢以此可見一斑。
那么螺旋運(yùn)動是否有拳理依據(jù)呢?我們先看太極圖。太極圖是由一個外圓,和這個“圓”中的“陰陽魚”及兩個“魚”中間的一個“S”形曲線組成。一般認(rèn)為“圓”表示無極;“陰陽魚”表示太極的“兩儀”,以及事物的運(yùn)動是個此消彼長的過程。有趣的是界定“陰陽魚”的那條中線,不是直的,而是條“S”形曲線。對此可以有多種解釋,比如說它表示對立事物的變化是個從小到大的漸變過程。而一些太極拳前輩則把它視為拳理的依據(jù),比如,王宗岳在《太極拳論》中有“隨曲就伸”的說法;陳鑫在《太極拳纏繞精論》中則說:“太極拳,纏繞法也。進(jìn)纏,退纏,左右纏,上下纏,里外纏,大小纏,順逆纏。”似乎這個纏法在太極拳中無處不在。王宗岳說的那個“曲”,陳鑫說的那個“纏”,其實就是螺旋運(yùn)動。以此為據(jù),我們可以說,太極圖那個外圓中就包含的內(nèi)核,也應(yīng)是螺旋運(yùn)動。當(dāng)然太極拳攻防的內(nèi)核,也不能例外。
學(xué)習(xí)太極拳不能一蹴而就,在學(xué)習(xí)中會遇到各種問題,需要大家耐心用心..不久,你就能發(fā)現(xiàn)太極拳在攻防中的實際效果。