在太極拳的勁力中,我們常常會提到“引勁”和“退勁”,這在太極拳中常常用到的,今天小編就為大家介紹一下在“引勁”和“退勁”中需要注意哪些問題,通過介紹,相信會讓大家有新的認(rèn)識。

  關(guān)于“引勁”和“退勁”,我們先從“粘連黏隨”說起。

  “粘連黏隨”,即在引勁跟勁過程中,保持接觸點不松開,引勁中將來勁粘住,跟勁中將退勁黏住。是否能粘得住、黏得住,就是要看你在引勁跟勁中是否不丟不頂。為此,引勁退勁中要注意兩個問題。

  一是手領(lǐng)身隨不丟開

  引勁跟勁中,來勁可能沿引勁的方向抽逃,也可能沿引勁的反方向退回,如果我方的勁跟不上,或夠不著,雙方接觸點隨即會分開,就粘不住來勁、黏不住退勁。

動作當(dāng)中的要領(lǐng)比較多,需要大家反復(fù)體會

  動作當(dāng)中的要領(lǐng)比較多,需要大家反復(fù)體會。

  此時,我方應(yīng)隨即沿其抽逃或退回的方向,隨曲就伸,進(jìn)行位移。位移中要手領(lǐng)身隨,手需要走多少才不至使來勁抽開或退開,身形馬上就要跟上多少,粘住它,黏住它,使其逃不脫,走不掉,直至其落空或出現(xiàn)斷勁。

  這一點一定要注意與爆發(fā)力中的身領(lǐng)手發(fā)(或稱內(nèi)動外發(fā)、腰動手發(fā))規(guī)律相區(qū)別。

  二是不起強勁不犯頂

  人體所發(fā)的力有肢體力、氣力、念力三大類。

  每一類發(fā)出的力量都離不開人體的意念作用。

  肢體力在引勁跟勁中,只能用于保持平衡或進(jìn)行位移,或在保持肢體關(guān)節(jié)松活的情況下,稍發(fā)一點與氣力、念力一起去進(jìn)行引勁跟勁。不能強發(fā)肢體力去參與。

  因為肢體力在三種力中力量強,并有特定的方向,起強勁會帶來不利。

  第一,強勁一起,強化了勁力的向前運動趨勢,引勁中雙方的勁變成了頂勁。

  頂勁一出現(xiàn),我方可能將對方頂過去,對方順勢抽逃而出現(xiàn)丟勁;對方也可能將我方頂過來,我方處于背勢而出現(xiàn)斷勁;也可能出現(xiàn)相持狀態(tài)。

  這樣就難以實現(xiàn)我方引進(jìn)落空的戰(zhàn)略目的,甚至?xí)刮曳教幱诒粍訝顟B(tài)。

  第二,強勁一起,強化了勁力的向前運動趨勢,勁力向其他方向運轉(zhuǎn)就會受局限,你的勁變成僵勁,并失去了靈活性。

  另外,強勁一起,人體關(guān)節(jié)即出現(xiàn)僵硬狀態(tài),位移運轉(zhuǎn)也不靈。因此,引勁跟勁中容易丟勁。

  第三,強勁一起,強化了勁力的向前運動趨勢,你的勁力運行軌跡弧度會減小,再大幾乎要變成直線。

  你沿直線一折回,即出現(xiàn)斷勁。你的勁一斷,對方就可能發(fā)力打擊。

  所以,肢體不能起強勁,只能用念力、氣力及稍加一點肢體力進(jìn)行運化。

  念力隨意念走,意念一變念力馬上就變,比較有靈性。意到氣到,氣力(掤勁)也跟著到。

  肢體力小了,念力可以改變它,意念可以統(tǒng)帥它,大了它硬要往前走,念力無法改變它。不起強勁,才不犯頂,也不容易丟。

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