太極拳是一門武功，將其練好終究是需要經(jīng)過腳踏實地的訓(xùn)練。今天小編就為大家講一講太極拳的本質(zhì)，希望大家可以對太極拳有著進(jìn)一步的認(rèn)識，從而對于它的理論與實踐學(xué)習(xí)有進(jìn)一步的提高，從而也拓展大家的認(rèn)識范圍。
學(xué)習(xí)太極拳，我們是需要經(jīng)過長時間的修煉和領(lǐng)悟的。
太極拳的本質(zhì)是武術(shù)。修煉武術(shù)功夫的要領(lǐng)，一般謂之一膽、二力、三智、四法。這些要領(lǐng)基本上也適合太極拳的要求，但反映不出太極拳功夫的特色。我認(rèn)為至少要包括以下內(nèi)涵：一是端正的心態(tài)，二是熟練的招法，三是懂得陰陽互濟(jì)的各種勁道，四是渾厚的功力，五是靈敏和速度。
練太極拳的人，首先應(yīng)該有一個持正、守中、穩(wěn)定、松靜、從容不迫、而英勇無畏的心態(tài)。一身浩然正氣。正如陳鑫講的“我守我疆，不卑不亢”，“人不犯我，我不犯人”，“彼不動己不動”，遇事不慌，神態(tài)自若的一種大將風(fēng)度。
所以，學(xué)武之人需要一個良好的態(tài)度。
王宗岳講得好，“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”所謂招熟，主要是規(guī)矩而熟練地練好拳架。因為拳架中的所有動作和規(guī)矩，都是歷來先輩們從實踐中總結(jié)積累下來的一些應(yīng)敵招法。
所以吳鑒泉先生要求其學(xué)生，要規(guī)規(guī)矩矩地練好一萬遍拳架，正是“拳打萬遍，神理自現(xiàn)”，陳照奎老師講拳架是太極拳全部功夫的基礎(chǔ)。
遵循老師教導(dǎo)在練好拳架的基礎(chǔ)上，還必須有一個“拆拳講勁”從而“懂勁”的重要過程。
所有的這些認(rèn)識都是講究循序漸進(jìn)的，不能太過激進(jìn)。
尤其是陳照奎老師所傳授的這套陳長興正宗拳架，其重要的一個特征就是拳架的外形與內(nèi)在的勁道完美統(tǒng)一，是一套真正的“功夫架”。
有人說練拳架主要是為了健身，要練功夫，則要另有功法。陳照奎老師則主張懂勁之后，練拳架就是修煉功夫重要的基本功。
因為，經(jīng)過老師“拆拳講勁”之后，此拳的大小動作的勁點(diǎn)、勁源、勁力變化以及勁力結(jié)構(gòu)，你會一清二楚。
拆拳講勁之后，每次練拳架你就會感到不僅外形會更規(guī)矩，而且你會對每個大小動作做到“知其然，而知其所以然”，就會越練越有味道。并且你可以體悟到“打拳無人似有人”的境界。
此式此動作系對方用的什么招法?我如何引化?如何化打結(jié)合?如何借力打力?......等等，勁道一清二楚。如此練下去，不僅拳架不會走樣，而且愈練愈精，無形之中，增強(qiáng)了你防身應(yīng)變的功夫。
在拳架及其勁道清楚明白之后，再結(jié)合練習(xí)推手，就會進(jìn)一步增強(qiáng)你“知己知彼”的功夫。因為推手的要害環(huán)節(jié)是練習(xí)“聽勁”。
所謂“聽”主要是靠與對手的接觸，感應(yīng)對方的來力，從而迅速采取化打的應(yīng)敵招法。
在拳架、推手鍛煉的基礎(chǔ)上，在招熟而懂勁的前提下，再進(jìn)行一系列的功力訓(xùn)練，就會使你純熟的技巧有了深厚的實力為后盾。陳老師常講：“技巧占三分，力量占七分”。老師傳授的各種器械和輔助功力訓(xùn)練方法，以及單式訓(xùn)練方法，內(nèi)涵豐富，讓你有廣闊而深邃的功力鍛煉天地。諸如太極刀、太極劍、太極尺、太極大桿、太極輪、太極球、纏絲杠、百把樁、打沙袋、周身大纏法以及拆拳講勁之后的單式等等諸多功法，都可以不斷增強(qiáng)你防身應(yīng)變的武術(shù)功
關(guān)于速度。同各種武術(shù)要求一樣，太極拳也要練速度，既反映靈敏，運(yùn)作又能快能慢。傳統(tǒng)太極拳講求快慢相間，具有節(jié)奏性。
拳架訓(xùn)練，單式訓(xùn)練之中有快速動作，如躥蹦跳躍，閃戰(zhàn)騰挪，松活彈抖，螺旋翻躍，等等快速動作。從而鍛煉功力的速度。正如陳鑫所云：“快，快到別人跟不上我;慢，慢到別人跟不上我。”
太極拳，除了鍛煉與人交手的種種搏擊功夫之外，根據(jù)時代的需要，還要有一種應(yīng)變功夫。
如今社會，隨著經(jīng)濟(jì)、科技的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快。生活中各種人為災(zāi)害、交通事故，不斷發(fā)生。因此就要求我們練太極拳的人，還要加強(qiáng)一種“應(yīng)變”功能。即能把拳術(shù)中的一些功法，運(yùn)用于日常生活之中。
