太極拳不僅是一項健身運動，同時對人體液可以產(chǎn)生一定的醫(yī)療作用，這么說，是因為練習太極拳過程中可以幫我們祛除某些疾病。到底有哪些疾病呢?下面由小編為大家做簡單的介紹，希望大家可以有所學習。
學習太極拳，首先就在于我們要保護好自己的身體，不能勉強自己。
第一、太極拳的動作特點
從健身方面說，太極拳運動是綜合古代的“導引、吐納”和“禪功”，而構成的體系完整的體育運動。
太極拳在行功時的要求是按拳譜中所說的“一舉動周身俱要輕靈、尤須貫串，勿使有凸凹處，勿使有缺陷處，勿使有斷續(xù)處……”可見，練拳時首先要全身放松，動作柔緩，不能稍有僵勁，一舉手、一投足都要輕利靈活、節(jié)節(jié)連貫。
放松，是貫穿我們整個身體的。
每一式的銜接處不能間斷，均勻一致。太極拳是一種圓運動，要求每一個動作都要保持圓形，而不能有一點凸凹，這種圓形正符合“行氣(注)如九曲珠，無微不至”。
這與中醫(yī)著眼于從整體出發(fā)辯證施治的道理是一致的。太極拳的圓運動對臟腑經(jīng)絡可起到特別的鍛煉作用。因為它要求“形神合一、內(nèi)外俱練、動靜結合”、“順乎自然求自然”。
第二、太極拳能祛病的道理
氣、血、精、津是人體臟腑經(jīng)絡功能活動的物質(zhì)基礎，同時又是其具體表現(xiàn)。氣、血、精、津旺盛，人體就健康。人體發(fā)病，不是真氣不足就是氣郁不行。太極拳“以心行意、以意導氣、以氣運身。”能使身體內(nèi)部培蓄真氣，疏通全身經(jīng)絡，使肌體產(chǎn)生抵抗力，以祛病延年。
太極拳的祛病道理就是通過以上幾個要素來實現(xiàn)的。
人們練一段太極拳之后，會發(fā)現(xiàn)自己有氣血通暢、精神振奮、津液滿口、兩腿輕飄、行走如行云流水之感。
太極拳基本動作共有三十七式，各式既有技擊作用又有醫(yī)療作用。現(xiàn)只敘述對治療下列病癥有直接關系的各式：糖尿病、神經(jīng)衰弱、失眠、神經(jīng)官能癥、關節(jié)炎、消化不良、胃下垂、高血壓、心臟病等。
糖尿病
文化革命前，我在北海教協(xié)和醫(yī)院糖尿病患者練太極拳共有百人之多。每隔一段時間就有學員告訴我通過練拳病情有好轉(zhuǎn)。
有的患者原來血糖是210、220，現(xiàn)在則降為185、17l、160，即原來三個加號(+、+、+)逐漸降到兩個加號，甚至沒有了。
特別是劉某，他病情較重、難進面食，只能多食菠菜、雞蛋、瘦肉。通過練拳病情逐漸好轉(zhuǎn)，身體逐漸恢復。該患者堅持練拳不輟并學會了推手，糖尿病得到了完全治愈。
醫(yī)院糖尿病組負責醫(yī)生說：“糖尿病患者由于其胰島素分泌不正常，使血糖增高，而分泌胰島素的胰臟屬于內(nèi)分泌消化器官，內(nèi)臟之平滑肌系不隨意肌，因此一般運動遠沒有太極拳那樣奏效”。
我認為吳式太極拳的“攬雀尾”一式適于活動腰部，既可以調(diào)理脾胃，又能鍛煉胰臟.并對加強腎功能也很有用(如命門火衰、尿頻、腰腿酸軟無力等)。
譬如說想擦洗一個小口大肚子的罐子，必須做曲線運動，直來直去便擦不完全。做“攬雀尾”一式，宛如擦洗罐子一般，使臟腑能得到均勻、深入、細致地按摩和調(diào)理。攬雀尾一式開始兩掌指尖銜接相合之動作對心窩部(胃區(qū))導心火下行，給脾胃增加熱能。脾胃如有虛寒、消化不良病癥，可謂之對癥施治，有的放矢。
失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：我在北京工業(yè)學院體育教研室教體弱組時，其成員均系長期患病、免修體育課的學生，其中有不少人患神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、關節(jié)炎等病。一經(jīng)習練太極拳，特別是“云手”一式，效果顯著。“云手”可促使大腦皮層得到調(diào)養(yǎng)，使其興奮與抑制達到平衡，從而使神經(jīng)系統(tǒng)功能正?；?。
做“云手”一式時取意于靜，意念集中，思想恬靜，精神內(nèi)斂，神態(tài)悠然，舒展大方，使大腦皮層的興奮和抑制得到調(diào)節(jié)，在意念的引導下，動作與行氣相結合，呼吸深長，以增大肺活量，給機體提供充分的氧氣，橫膈膜對臟腑做輕微按摩。
上體做橫立橢圓運動，使肌肉群圓活盤繞，以腰脊為主軸做平園運動，左旋右轉(zhuǎn)，既增加腰脊活動，又有益于中樞神經(jīng)。
下肢隨重心平移，可增強腿力，使周身血脈流暢(上起百會下至會陰，使督脈暢通)。打通督脈使腎上腺與腦垂體等功能神經(jīng)、內(nèi)分泌器官
功能增強，彼此協(xié)調(diào)，使腎氣入腦，補益腦髓，增強再生力，由衰轉(zhuǎn)壯，返老還童，恢復并增強大腦皮層的功能，因而可使神經(jīng)衰弱,包括失眠、健忘、夢遺等病得到治愈。拳書說：“要得不老，還精補腦。”就是這個意思。
太極拳的功能還遠不至于此，隨著練拳的深入發(fā)展，全身皮膚毛竅都翕張蠕動，遍體通調(diào)，氣機流暢，使人體內(nèi)外氣體進行交換，即中醫(yī)說的“胎息” (體呼吸)。胎息旺盛了，鼻呼吸自然會深細勻長，若存若無，每分鐘有4～5次就夠了。從而使心臟、肺、神經(jīng)有了充分的休息時間，疾病日漸消除，身體得到康復。
