太極拳是一門修養(yǎng)身心的武功,要想真正達(dá)到修養(yǎng)身心的效果,小編認(rèn)為選擇一個(gè)好的練功環(huán)境是有不要的。太極拳的練習(xí)宜靜,遠(yuǎn)離喧囂的城市,離大自然越近越好,畢竟太極拳有著“天人合一”的內(nèi)涵,我們需要與自然融合。

  選擇太極拳的練習(xí)環(huán)境,有助于提高我們太極拳的效率,因?yàn)楹玫沫h(huán)境有助于提高我們的領(lǐng)悟能力。

  一、背后或有山、或有石、或有樹,有符合環(huán)保的建筑

  腳下是泥土地。因?yàn)?ldquo;氣遇山(土)則生”、“遇水則界”,所以“依山傍水”的地方“氣場(chǎng)”好。

  二、迎風(fēng)避風(fēng)

要迎的是微風(fēng)、和風(fēng)、暖風(fēng)

  要迎的是微風(fēng)、和風(fēng)、暖風(fēng),這種風(fēng)是“氣”之媒。要避的是大風(fēng)、強(qiáng)風(fēng)、寒冷之風(fēng),這種風(fēng)中醫(yī)學(xué)上稱之為“邪風(fēng)”。“氣遇強(qiáng)風(fēng)則散”,在大風(fēng)、強(qiáng)風(fēng)、寒風(fēng)勁吹的環(huán)境里練太極拳是百害而無一益的。

  環(huán)境惡劣,是不利于太極拳的練習(xí)的,不利于我們放松心態(tài)。

  三、要有充足的陽光

  光的本質(zhì)是“電磁波”。光具有“微波”和“粒子”的兩重性,即“光波兩相性”。科學(xué)家認(rèn)為,光是~顆顆“超微輕粒子”組成的,它能與人體內(nèi)“超微輕粒子”相組合(俗稱光合作用),成為維護(hù)生命和創(chuàng)造新生命的元素。所以練太極拳的場(chǎng)地,要有充足的陽光,切忌陰暗、有塵煙濃霧。

  四、要有水

  如果沒有河流、水庫、大湖、水塘,可選有水池、1J、溪或人工噴泉的地方練功(打太極拳),這是因?yàn)樗孜?ldquo;微波”,“氣遇水則界”,“水能收攏宇宙之氣”而釋放出人體需要的“微波”。

  “微波”進(jìn)入人體能場(chǎng),再通過練太極拳把它送輸?shù)饺梭w各“電磁聚焦點(diǎn)”——帶水性的穴位,并運(yùn)用太極“N-k納”、“導(dǎo)引”功法,把它隨經(jīng)絡(luò)送遍全身,收到通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、祛病健體的效果。

  可見,水對(duì)于太極拳的練習(xí)是有重大的意義的。

  練太極拳一般要求起勢(shì)向南。這是因?yàn)槟戏接袀€(gè)“大磁場(chǎng)”,可借用它的“電磁輻射”感應(yīng)人體“微波”,提高養(yǎng)生效果。

  其實(shí),根據(jù)“宇宙螺旋效應(yīng)”理論,宇宙的四J3-.S\面、天地--萬千物體內(nèi)都存在“微輕粒子”和“微粒子”氣場(chǎng),這些氣場(chǎng)的“微波”都能與人體能場(chǎng)“微波”相互作用而產(chǎn)生人體需要的“氣素”。所以說,練太極拳的“起向”不一定要固定在正南方,只是向南的起勢(shì)方位可以讓人氣感多一點(diǎn)而已。

  太極拳套路是按照易經(jīng)八卦“四正”、“四隅”八個(gè)方向排列的,東、南、西、北:、東南、東北、西南、西北八方都有招勢(shì)。

  不過練拳起勢(shì)方向意念是不變的,無論向東、南、西、北、東南、東北、西南、西北任何~方起勢(shì),都應(yīng)意念起勢(shì)前方是南,背后是北,左邊是東,右邊是西。如果沒有這一固定意念,則會(huì)打亂套路程序迷失方向。

  根據(jù)“內(nèi)經(jīng)”、“五運(yùn)六氣”學(xué)說,東南西北中,都各有不同的“氣素”,具有各種不同的效應(yīng)。

  東方甲乙木,木氣旺于春,東春皆屬木,人體肝臟屬木,春天向東方起勢(shì),以采東方之氣養(yǎng)肝i南方丙丁火,火氣旺于夏,南夏皆屬火,人體心臟屬火,夏天向南方起勢(shì),以采南方之氣養(yǎng)心;西方庚辛金,金氣旺于秋,西秋皆屬金,人體肺臟屬金,秋天向西方起勢(shì),以采西方之氣養(yǎng)肺;北方壬癸水,水氣旺于冬,北冬皆屬水,人體腎臟屬水,冬天向北方起勢(shì),以采北方之氣養(yǎng)腎。

  春夏秋冬四季之外還有個(gè)長(zhǎng)夏(六、七月之間),長(zhǎng)夏居中,中央成己土,土氣旺于中,人體脾臟屬土,練拳者腳下采中央之氣以養(yǎng)脾。

  這樣一來,“東南西北中”,“木火金水土”,陰陽五行全到位,“五氣”臨門,“天人合一”,促進(jìn)人體“精”、“氣”、“神”三旺。

  太極拳動(dòng)作起落開合,前后左右運(yùn)轉(zhuǎn),并以內(nèi)在的意氣神觸動(dòng)外形的筋骨皮肉,由內(nèi)到外,內(nèi)外一致,求得靈氣。“氣”是太極拳運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,是人體生存之源,要想得到更多養(yǎng)生之正氣,練太極拳之前必先選好場(chǎng)地和方位。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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