隨著大家運動意識的提高，很多人都已經(jīng)投入到太極拳的學(xué)習(xí)當中，太極拳弟子眾多，也有很多的初學(xué)者，對于初學(xué)者而言，是很容易犯錯誤的，下面小編就為大家列舉一下初學(xué)太極拳的幾個常見錯誤，希望對大家有所幫助。
第一是急于學(xué)多的動作
太極拳注重慢練，講究少而精。
動作過多造成動作規(guī)格練的不扎實，不到位，你動作做的不充分，勁力沒展開，效果就不充分，克服這一點的關(guān)鍵在開始學(xué)習(xí)時不要急于學(xué)動作的數(shù)量，要求質(zhì)量，而且始終僅僅抓住規(guī)格這個要點，貫穿于練拳的全過程。
第二是練拳時心不靜
太極拳是身心并練的運動，心靜則氣順，前人在說及修養(yǎng)時有話叫“偷得浮生半日閑”，我們在練拳時要偷得半小時閑，拋開一切雜念，專心練拳。太極拳區(qū)別于其他運動的特點之一是對性情、心境的陶冶。
心靜，對于學(xué)習(xí)太極拳是非常重要的，只有心靜才能有所領(lǐng)悟。
第三是常見錯誤是，套路不連貫
每個動作倒是做得不錯，但動作與動作之間的連續(xù)性平滑不夠，太極拳的套路是一個完整的整體，不是一個一個實體的連接，轉(zhuǎn)折處處理不好，拳的韻味就出不來，你練的也就不舒服。
所以要細心研究每個式子之間的連帶關(guān)系，認真處理好過渡，這樣太極拳就成了一個圓。
第四個常見錯誤是僵硬
有的人柔軟性不夠，練拳時硬來硬去，好像長拳慢練。要克服這一點，可以先練一兩個單式，反復(fù)把太極的感覺練出來，再練其他動作。
學(xué)習(xí)太極拳關(guān)鍵的一點就是去除僵勁，這在各家太極拳中都是非常重要的。
第五個常見錯誤，是“軟”
有的專家稱之為“病態(tài)練拳”。太極拳柔和歸柔和，但她畢竟是武術(shù)，是“柔中寓剛”，人越練越精神，您別越練越萎靡不振就不對了。
所以練太極拳時盡管“靜”，盡管“松”、“柔”，但“靜中生動”，松柔中含張力，精神飽滿，精力充盈的，術(shù)語叫精神能“提得起”。
第六個常見錯誤就是交代不清
交代不清是練拳者對身體各部分的位置、路線不很明了。太極拳走的是圓形，動作在空間上沒有象算術(shù)那樣精確地以幾度幾度來定位，那樣就死板了。
但行拳的手、眼、身、法、步還是非常清晰的，你不能比劃個大概，特別是學(xué)習(xí)初期，寧可失之板，不可失之亂。 練的功夫深厚了，有的老拳師，圈越練越小，重意不重形，那是高級境界的事。
