太極拳能夠輔助治療是太極拳的特點(diǎn)之一，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳有助于我們的身心健康，太極拳對(duì)心血管病的預(yù)防也有很大幫助。很多三高人群在學(xué)習(xí)太極拳教程，太極拳的優(yōu)點(diǎn)很多，下面一起看看太極拳吧!
太極拳是我國(guó)很珍貴的文化遺產(chǎn)，太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，深受?chē)?guó)內(nèi)外人群歡迎。
美國(guó)、加拿大、澳大利亞、東南亞等各國(guó)都出現(xiàn)太極類(lèi)拳熱，這除了太極拳確實(shí)是一種治病健身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，更主要是太極拳本身是中國(guó)傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn)，有很多值得研究的人體科學(xué)奧秘，有待近代人進(jìn)一步揭示和探索。本文僅以膚淺的體會(huì)，試談太極拳的治病健身機(jī)理，旨意在于拋磚引玉。
一、太極拳與《周易》、道家陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)的關(guān)系
《周易》是一部中國(guó)古代關(guān)于研究宇宙運(yùn)動(dòng)變化發(fā)展規(guī)律的中國(guó)自然哲學(xué)典籍，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一部開(kāi)山著作，在漫長(zhǎng)的中國(guó)古代就被列為“五經(jīng)”之首，它以太極為宇宙觀(guān)、以象數(shù)理為其思維工具和方法。
從陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)方面解釋?zhuān)瑸槠潢P(guān)于萬(wàn)物統(tǒng)一的理論形式，表達(dá)了對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。
幾千年來(lái)，《周易》的基本思想融到中華民族的心理素質(zhì)之中，滲透到古代社會(huì)科技的各個(gè)領(lǐng)域，如滲透到開(kāi)文地理、歷法、人事、醫(yī)學(xué)、武術(shù)、軍事、建筑等領(lǐng)域。構(gòu)成了中國(guó)傳統(tǒng)文化的基本格調(diào)。太極拳也不例外，以周易六十四卦作為太極拳的基本理論。
所謂太極，唐代孔穎達(dá)《周易正義》“謂天地未分之前，天地混而為一，即太初、太一也”，實(shí)際上是指無(wú)極生太級(jí)，就是老子的“天下萬(wàn)物生于有，有生于無(wú)“道生一、一生二、二生三、三生萬(wàn)物，萬(wàn)物負(fù)陽(yáng)而抱陽(yáng)，沖氣以為和。”
古代陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，早把萬(wàn)事萬(wàn)物都抽象化為陰陽(yáng)屬性，陰陽(yáng)兩爻組成六十四卦，六十四卦中每卦都包涵著陰陽(yáng)兩爻的屬性，陰陽(yáng)兩爻相互轉(zhuǎn)變，交錯(cuò)、變化、沖撞，終至媾和，“沖氣以為和”，和而生三，即是“二生三”。
卦畫(huà)由陰陽(yáng)而生，八種自然現(xiàn)象相互作用而成六十四卦，象征著萬(wàn)物。
程序，以及易有兩儀，四象、八卦的啟示下衍生出來(lái)的，構(gòu)成道家宇宙本體的基本模式?？梢?jiàn)老子道家學(xué)說(shuō)同《周易》同出一源。而太極拳術(shù)是根據(jù)《周易》和老子道家學(xué)說(shuō)的理論編排和演練，經(jīng)過(guò)歷代拳師的總結(jié)和發(fā)展，產(chǎn)生出來(lái)的太極拳術(shù)。
太極拳的由來(lái)，王宗岳《太極拳論》開(kāi)章明義就說(shuō)“太極者，無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母，動(dòng)之則分，靜之則合”?！短珮O拳論》之后，各流派均把王宗岳《太極拳論》奉為經(jīng)典，如清代光緒七年李亦畬《太極拳小序》說(shuō)：“太極拳不知始自何人?其精微巧妙，王宗岳論詳且盡矣。”至今各派出的書(shū)，也把王宗岳《太極拳論》列在太極拳經(jīng)典之首?？梢?jiàn)王宗岳對(duì)太極拳的發(fā)揚(yáng)光大，其功勞是不可磨滅的。
二、太極拳理論同中醫(yī)基礎(chǔ)理論的關(guān)系。
我們知道太極作為宇宙結(jié)構(gòu)模式，形象地反映了陰陽(yáng)、五行、八卦等天地自然的共通規(guī)律，包含著極深厚的中國(guó)古代自然哲學(xué)的世界觀(guān)和方法論原則。在中國(guó)傳統(tǒng)文化的很多領(lǐng)域常以太極圖來(lái)作為其原理的圖解和標(biāo)志。
如用太極圖來(lái)表示中醫(yī)理論的模型是為恰當(dāng)?shù)?。中醫(yī)陰陽(yáng)五行的相生相克，氣機(jī)變化的升降消息，生命活動(dòng)的周期規(guī)律以及生理、病理、治療的模型等等都可用太極圖式表示出來(lái)。
中醫(yī)根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾”的太極思維方法，將人體的生命狀態(tài)分為未病態(tài)和已病態(tài)兩類(lèi)，而未病態(tài)和已病態(tài)又以神經(jīng)感覺(jué)作為劃分的標(biāo)準(zhǔn)，這樣就由未病態(tài)、已病態(tài)和神經(jīng)感覺(jué)三部分構(gòu)成了人體廣義病理學(xué)說(shuō)的太極模型。
所謂已病態(tài)就是“偏陰偏陽(yáng)”的疾病狀態(tài)，它明顯具有痛苦感覺(jué)(癥狀)而偏離人有序化的狀態(tài)。所謂未病態(tài)，就是符合“一陰一陽(yáng)”的人體狀態(tài)，即健康狀態(tài)，沒(méi)有明顯痛苦感覺(jué)(癥狀)的人體相對(duì)平衡的狀態(tài)，隱病雖潛狀在人體里面，但它尚未破壞人體的平衡，尚未有痛苦(癥狀)的感覺(jué)，這類(lèi)型也屬于未病態(tài)的范圍。
太極拳的健身原理是什么
1、保證新陳代謝
人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物，除通過(guò)眼、耳、鼻、口七竅和谷道排泄外，機(jī)體內(nèi)分泌主要靠汗腺外排。人們生活條件改善了，冬有集中供暖，夏有空調(diào)、電扇，免受寒暑之苦的同時(shí)，卻又導(dǎo)致了人體皮膚保暖、散熱功能的下降。
由于汗毛變懶、汗遙壅塞、肌膚的通透性弱化，人體內(nèi)臟分泌物、沉積物以及病毒等有害物質(zhì)得不到及時(shí)排泄，新陳代謝失調(diào)，陰陽(yáng)溫?zé)崾Ш?，這樣那樣的疾病便會(huì)不染自生。
而太極拳作為一門(mén)內(nèi)家功法，在肌膚的鍛煉上有其獨(dú)到之處。行功走架不分春夏秋冬，每每于身形的開(kāi)合收放之中導(dǎo)引肌膚的膨縮和毛孔的張閉。比一般不練拳的人較好地保持了肌膚的純潔性和通透性。內(nèi)分泌渠道暢通，病毒垃圾不易滯留，故而小病不生、大病不長(zhǎng)。
2、神經(jīng)系統(tǒng)敏感
人體老化，先發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)的萎縮和衰竭。如：
?、倜娌科つw松弛起皺、前額脫發(fā)，源于細(xì)胞再生神經(jīng)的功能下降;
?、诙@眼花，源于聽(tīng)、視神經(jīng)的老化;
?、鄯磻?yīng)遲鈍、記憶力下降，源于分辨檢索神經(jīng)的老化;
④腿腳不利索，源于中樞支配神經(jīng)的老化。
