太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽。太極拳結(jié)合古今文化精華,太極拳中含有多種美,小編與您分享一下太極拳的形態(tài)美。太極拳教程中對(duì)形態(tài)美有詳細(xì)的描述,下面跟著太極拳學(xué)習(xí)一下吧!

  太極拳的形態(tài)美體現(xiàn)在哪

  古人在太極拳中總結(jié)出太極處處皆是圓的說(shuō)法,圓是我國(guó)美的象征,我們先看一下太極拳的形態(tài)美。

  1.對(duì)稱美

  對(duì)稱美是中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)觀中的重要一種,古代建筑、書法、對(duì)聯(lián)等均體現(xiàn)對(duì)稱美、秩序美。太極圖就是一張對(duì)稱和諧的結(jié)構(gòu)圖,它是中華傳統(tǒng)智慧的縮影。

  太極拳,就是這一哲理在體育運(yùn)動(dòng)中的生動(dòng)體現(xiàn)。特別是陳式太極拳,以剛?cè)?、開合、輕沉等等一系列對(duì)稱、平衡、和諧動(dòng)作為其內(nèi)容,以順逆纏絲、動(dòng)作螺旋為其形式。

  太極拳處處都體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)規(guī)律,太極拳結(jié)合了陰陽(yáng)學(xué)說(shuō),即陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)中的對(duì)稱美。

  2.節(jié)奏美

  太極拳練快了,不能丟掉動(dòng)作少了細(xì)節(jié);練慢了不能顯得呆滯。在太極拳技擊中“進(jìn)攻時(shí)速度快”是指通過(guò)充分準(zhǔn)備,后以快速動(dòng)作達(dá)到進(jìn)攻(或防守)目的。

  進(jìn)攻(或防守)的決定性動(dòng)作都要快,這個(gè)快不是盲目的快,而是有條件有目的有控制的快通過(guò)攻防節(jié)奏變化調(diào)動(dòng)對(duì)手,尋找有效時(shí)機(jī),以快制勝。戚紀(jì)光在《紀(jì)效新書》說(shuō):“俗云拳打不知,是迅雷不及掩耳,所謂不招不架,只是一下,犯了招架就有十下。

  3.開合美

  太極拳講求“內(nèi)三合,外三合”。“內(nèi)三合”,即心與意合、意與氣合、氣與勁合;外三合指的是肩與胯合、肘與膝合、手與足合。由呼吸帶動(dòng)丹田內(nèi)轉(zhuǎn)配合外形動(dòng)作,內(nèi)外統(tǒng)一才能體現(xiàn)出整勁,使力形成完美的傳遞。

  太極拳的動(dòng)作連貫柔美,動(dòng)作連貫首先要掌握好太極拳的拳理拳法。

  內(nèi)外開合變化練就“形斷意不斷,意斷神不斷”。

  4.螺旋美

  在行拳中講求“腰不動(dòng),手不發(fā)”,即使很小的初始動(dòng)作,也先從腰部運(yùn)動(dòng),由腰而背、而肩、而臂、而手回來(lái)同樣由腰部牽動(dòng)并且要求走螺旋勁,完成“非圓即弧”運(yùn)動(dòng)。螺旋美如波浪、如山巒,起伏跌宕,給人以美的享受,緩解視覺疲勞。

  5.線條美

太極拳講究式正招圓

  太極拳講究式正招圓,招圓是整個(gè)過(guò)程的和諧圓潤(rùn),而圓的曲線運(yùn)動(dòng)軌跡無(wú)疑是一條重要的美感因素。以“曲”為美是中國(guó)文化的重要審美取向。“曲”深涉到國(guó)人生活的各個(gè)方面。“曲水流筋”“曲徑通幽”是中國(guó)人理想的審美境界。

  中國(guó)的文章語(yǔ)言藝術(shù)和繪畫藝術(shù)都特別講求“曲”的體現(xiàn)。所謂“深文隱蔚,余味曲包”,一個(gè)民族的審美情緒可以說(shuō)是盡在其中。

  6.姿態(tài)美

  拳論言:“身必以端正為本,以周身自然為妙。”太極拳要求“立身須中正安舒”,中正即不偏不倚,無(wú)過(guò)不及,神自然得中之謂也。太極拳身法的關(guān)鍵是端正、自然、順舒、靈動(dòng)。

  武禹襄提出“身法八要”即含胸、拔背、裹檔、提頂、吊檔、松肩、沉肘。端正、自然、順舒、靈動(dòng)的身法使太極拳具有與其他運(yùn)動(dòng)不相同的美。姿態(tài)美,即姿勢(shì)、架勢(shì)美太極拳是非常講究姿勢(shì)的。

  太極拳處處呈圓弧,虛靈頂勁,氣沉丹田,沉肩墜肘,舒指坐腕,松腰斂臀,圓檔松胯,尾間中正,動(dòng)靜有常,勢(shì)勢(shì)相連,綿綿不斷,“運(yùn)動(dòng)如抽絲,邁步如貓行”。

  太極拳的美感具體三大表現(xiàn)

  太極之美一:美在心凈

  從表面上看,太極美對(duì)于我們來(lái)說(shuō)既遙遠(yuǎn)又高不可攀,深不可測(cè)。其實(shí)不然,太極之美在你的心上。你若外求不內(nèi)取,美便遙遙無(wú)限遠(yuǎn),高高在云端。

  反求諸已, 太極美便可捕捉。不過(guò),不可小看心爭(zhēng)。人心總在雜亂、散亂、混亂、紛擾困惑中,求靜尚且難,何況一凈?

  太極之美二:美在太極圓

  在自然界,圓形物質(zhì)就是一種美,美在其圓通、圓潤(rùn)、圓融,這是自然物體的運(yùn)動(dòng)所決定的。大至日、月、星,及其運(yùn)行軌跡,小至鳥卵、雞蛋,以至鵝卵石,都是如此。

  太極圓是對(duì)大自然及其萬(wàn)物的抽象概括,太極圓的美的屬性與內(nèi)涵要比一般自然物的圓的屬性與內(nèi)涵豐富得多、深沉得多。

  太極三美:包容,自成一體

  且外在之美與內(nèi)在之美相互結(jié)合,不可分割。我早年曾拜一師,師傅每次練拳前,必整理衣冠,梳理頭發(fā),所穿之衣、所戴之帽與所穿之鞋均有太極圖像。

  然后在一祖師像前頂禮膜拜,虔誠(chéng)之至,儀表恭容,當(dāng)時(shí)作為學(xué)徒的我覺其繁文縟節(jié)、不可思議。此后若干年,太極運(yùn)行,十分強(qiáng)調(diào)胸懷坦蕩、光明磊落、心意寂寥,既是心意的象形景觀,又是其內(nèi)在的要求。

  • 共1頁(yè)
  • 上一篇
  • 1
  • 下一篇
  • 點(diǎn)擊查看更多: 太極拳教程 太極拳的好處 太極拳視頻 
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    西洋參的功效與作用
    西洋參的功效與作用
    西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
    金桔的功效與作用
    金桔的功效與作用
    金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

    太極拳精選

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    說(shuō)到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
    論慢練太極拳是為了擊打更快

    論慢練太極拳是為了擊打更快

    太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
    闡述練太極拳先天推手的含義

    闡述練太極拳先天推手的含義

    太極拳與未來(lái)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
    返回
    首頁(yè)