酵母粉刷牙
酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法,因為它能夠消解牙齒上的污垢,幫助我們還原牙齒的潔白狀態(tài)。不過可不是直接使用就可以的哦!這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉,然后刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齒表面上,就像是為牙齒增加了一層天然的保護膜,還可以立即改善牙齒的顏色起到佳的美白牙齒效果,避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕,是直接有效的方法,每一種牙齒都能適用,只要是你想要白那么就能讓牙齒白起來。
吃粗纖維食物可以美白牙齒
粗纖維食物含粗纖維豐富,我們在進食粗纖維食物咀嚼時,粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒?!⊥扑]食物:韭菜、芹菜。
吃富含鈣質(zhì)食物可以美白牙齒
牙齒缺鈣的話,牙齒肯定不白,不好看,因為鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物,能夠達到健康美白的效果。
推薦食物:奶制品、豆制品。
吃富含維生素的食物可以美白牙齒
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導(dǎo)致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:西紅柿、菠菜等。
吃含氟食物可以美白牙齒
我們刷牙時,會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟,因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質(zhì)之一,同時氟具有很好的防蛀牙的效果。
吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導(dǎo)致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首,因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌,達到美白牙齒的效果。
推薦食物:蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。
總結(jié):牙齒不夠白的話一定要按照文章中提到的幾個方法去試試看,說不定你的牙齒就會變白哦!美白牙齒也是需要一個過程的,大家不能著急,多試幾次,如果想要快速的美白,反而有可能會進入一些誤區(qū),欲速則不達哦。