有一些近視眼的人長期佩戴隱形眼鏡,隱形眼鏡是漂浮在淚腺上的,隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā),佩戴隱形眼鏡的不適感主要是干眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡很快的將淚液蒸發(fā),產(chǎn)生異物感,使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。
4、不良環(huán)境
現(xiàn)在人們的生活水平提高了,不管是夏天還是冬天都喜歡使用空調(diào),長時間的使用空調(diào)讓室內(nèi)的空氣變的很干燥也是眼睛發(fā)澀的原因之一,煙霧或者紫外線等因素的影響讓眼睛干澀的癥狀變的更加的明顯。
5、淚腺功能降低
一個人的淚腺功能降低是常見的干眼癥原因,先天性無淚腺,老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎,外傷,感染,以及自律神經(jīng)失調(diào)造成的。
香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。
圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑,有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
藍莓
藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides,這是一種天然的抗氧化劑,有助于紓解眼睛問題,對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養(yǎng)功效,野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛干澀怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善眼睛干澀的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況出現(xiàn),生活中要護理好自己的眼睛,多吃一點對眼睛好的食物,一旦出現(xiàn)了眼睛干澀要盡早的治療。