現(xiàn)在有很多的女性朋友在平時會有頭發(fā)枯燥的情況，想要改善枯燥的問題，人們首先需要清楚自己頭發(fā)干燥分叉的原因，只有對癥治療才能夠改善癥狀。一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥的問題，人們應(yīng)該怎么辦呢?一些食物能夠改善頭發(fā)枯燥，吃什么好呢?
第一招：運(yùn)用護(hù)發(fā)素
對于總是有頭發(fā)枯燥的問題，大家首先要做的就是選擇適合自己的護(hù)發(fā)素，在洗完頭發(fā)之后，大家需要用護(hù)發(fā)素來為頭發(fā)做維護(hù)，護(hù)發(fā)素的作用主要就是為了讓我們的毛鱗片閉合，這樣慢慢的人們就會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)漸漸地康復(fù)。但是記得護(hù)發(fā)素一定不可以接觸頭皮。
第二招：橄欖油護(hù)發(fā)
大家在洗頭發(fā)的時候，可以在洗發(fā)水當(dāng)中加入適量的橄欖油，橄欖油是一種比較好的潤澤商品，使用它能夠潤澤我們的頭發(fā)，可以讓我們的頭發(fā)趕快康復(fù)好發(fā)質(zhì)。不過人們在用橄欖油護(hù)發(fā)的時分，應(yīng)該要讓橄欖油在頭發(fā)上面多逗留頃刻。
第三招：防止損傷
多數(shù)的人在燙完頭發(fā)之后，就會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變得更枯燥，這個時候人們會非常的枯燥，其實(shí)此時人們需要護(hù)理好自己的頭發(fā)，平時洗頭需要用護(hù)發(fā)素，還有在外出的時候，需要防止陽光的暴曬或許高溫的炙烤，還有盡量不要讓頭發(fā)的水分丟失掉。
第四招：深層保養(yǎng)
假如我們的經(jīng)濟(jì)條件還不錯的話，我們在燙發(fā)以后，我們還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每兩周做一次深層保養(yǎng)。也就是水療 或營養(yǎng)。深層保養(yǎng)可以讓我們的頭發(fā)更有彈性。
第五招：少用吹風(fēng)機(jī)
頭發(fā)出現(xiàn)枯燥毛躁的一個很重要原因即是燙染次數(shù)過多，致使發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損。特別是燙發(fā)、染發(fā)，次數(shù)過多會使頭發(fā)失去光澤，變得枯黃浮躁;而平日也要留意不宜吹發(fā)過多，吹風(fēng)機(jī)會使頭發(fā)水分丟失，除非你時間很少，盡量不要運(yùn)用吹風(fēng)機(jī)為好。
第六招：用啤酒洗頭
用啤酒洗頭必定要留意的是將啤酒稀釋以后再用于洗頭，不然酒精會損傷你的頭皮讓你拔苗助長。啤酒洗頭可以改進(jìn)頭發(fā)枯燥浮躁首要是因?yàn)槠【浦泻写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)，用啤酒洗頭可以協(xié)助頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，協(xié)助改進(jìn)頭發(fā)枯燥浮躁掉發(fā)，還能協(xié)助頭發(fā)康復(fù)，讓頭發(fā)順滑有光澤。
1.營養(yǎng)不良性黃發(fā)
主要是由高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)該注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除了含有大量的動物蛋白和植物蛋白以外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸以及半胱氨酸，是黑發(fā)亮發(fā)的佳品。
2.酸性體質(zhì)黃發(fā)
與血液中酸性毒素增多，過度勞累即過多進(jìn)食甜食、脂肪有關(guān)、應(yīng)多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等，有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
3.缺銅性黃發(fā)
