2、熱敷加冷敷：黑眼圈嚴重可以在早上起來或者晚上睡覺之前，用熱毛巾敷眼部，等幾分鐘之后再對眼部進行按摩，可以促進眼部周圍的血液循環(huán)，再用冷毛巾敷幾分鐘，可以起到收縮毛孔、緊致皮膚的作用。長期下去，黑眼圈的情況就會有所好轉。
3、黃瓜片敷眼：把黃瓜片洗干凈切成片，一定要切成很薄的，這樣你貼到眼睛或者臉部的時候不容易掉下來，一般十分鐘左右，這種情況就會有所改善。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
1、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素E和維生素A，維生素E可以改善循環(huán)，維生素A可以滋養(yǎng)肌膚，恢復眼周組織的機能，改善黑眼圈。
2、海帶。海帶含有豐富的鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是血紅蛋白的成分，多吃海帶能夠補充血紅蛋白，營養(yǎng)皮膚，改善黑眼圈。
3、雞蛋。黑眼圈明顯人平時可多吃雞蛋，每天吃一個，能夠補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進細胞再生，改善黑眼圈。有些人喜歡吃生雞蛋，但是生雞蛋不容易消化，好煮熟了再吃。
4、芝麻。芝麻不僅有烏發(fā)的作用，還可以改善黑眼圈，芝麻對眼球和眼肌有營養(yǎng)作用，所含的維生素E能夠改善局部微循環(huán)，緩解黑眼圈。
5、綠茶。黑眼圈明顯的人每天喝一杯綠茶，可有效緩解黑眼圈，綠茶所含的多酚和兒茶素能夠抑制自由基，減輕其對皮膚的傷害，促進皮膚纖維的恢復。
6、蘋果燉魚。蘋果富含膳食纖維，有排毒養(yǎng)顏的作用，可以清除腸道的有害物質(zhì)，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，不會使人肥胖。用蘋果燉魚，具有補心養(yǎng)氣、補腎益肝的作用，可以改善腎虛導致的黑眼圈。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈形成的原因，我們現(xiàn)在應該知道有哪些情況會引起黑眼圈了。生活中大家要護理好自己的眼睛，保證充足的睡眠，注意自己的飲食習慣，一旦出現(xiàn)了黑眼圈要盡早的改善。
