相對于身體其他器官,心肺的衰老時間是比較晚的,也很少有人會關(guān)注到心肺的健康狀況。但心肺的功能不可或缺,跑幾步就氣喘吁吁,上樓梯上氣不接下氣,經(jīng)常感到胸悶,呼吸困難,都是心肺功能下降的表現(xiàn)。那么,心肺好的人有什么特征呢?其實也能一眼看出來。
心肺好的人,呼吸舒暢,沒有阻礙。人需要不斷和外界環(huán)境進行氣體交換以維持生存,有點類似于植物的光合作用,吸收氧氣,排出二氧化碳。氣體交換主要就是依賴于心肺,通過心肺的交互作用,完成呼吸過程,才實現(xiàn)了氣體交換。心肺如果好的人,呼吸就非常順暢,不會感到胸悶、阻塞等呼吸困難的問題。
人體內(nèi)的血,從心臟源源不斷運送到其他臟腑,并滋潤皮膚各處。心肺功能不好的人,氣血自然無法運輸?shù)缴眢w各個部位,表現(xiàn)在外就是皮膚缺血,膚色會發(fā)黃、發(fā)白,缺少血色。所以皮膚色澤差、枯黃,也是心肺功能不好的表現(xiàn)。
相反,皮膚顏色發(fā)紅,是令人羨慕的,尤其是在四五十歲以后,皮膚顏色依舊紅潤,更是很多女性夢寐以求的。而這就要養(yǎng)護好心肺,讓血液正常供給到身體各處。
人到中年,想要有個好睡眠,也是難上加難,原因在哪里?還是要從心肺功能尋找原因。心肺功能不好的人會影響到睡眠時的呼吸節(jié)奏,就會影響到睡眠,比如睡覺時會打呼嚕、經(jīng)常失眠、夜晚容易驚醒的。大部分失眠或者睡眠質(zhì)量不好的人,其實都有類似的問題。