血壓低吃什么 對低血壓的人的食物(15)

  10、吃高膽固醇食物

  與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。

與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c

  飲食可稍咸,氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克。

  含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。

  適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

  11、飲食中加姜

  常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

  12、不吃降壓效應(yīng)的食品

  少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂


  總結(jié):通過上面的介紹,想必我們也都明白了血壓問題可引起很多其他額病癥,而我們卻也可以從飲食上入手來防控。血壓高低人群已經(jīng)是一個龐大的基數(shù),我們怎么要從飲食方面做起。做到有目的,有效率的防控。愿大家有一個健康的身體。

延伸閱讀:

血壓低 血壓低吃什么 血壓低的人吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...