4、砂鍋中加適量清水,中火燒開,鍋中放入蓮子、百合、紅豆,小火煮20分鐘左右。
5、放入大米,再煮10分鐘,放入冰糖于鍋中,用勺子攪拌粥出稠,即可。
大暑推薦: 綠豆奶粥
食材
綠豆50克、大米100克、牛奶300毫升。
做法
1、綠豆用清水泡1小時,大米用清水泡30分鐘。
2、鍋中放入適量清水,放入綠豆煮至綠豆開花。放入泡好的大米繼續(xù)熬粥。
3、水開后轉(zhuǎn)小火,熬至綠豆和米都軟爛。這時粥已經(jīng)熬好了,然后放入牛奶,重新開鍋后小火續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。
大暑推薦:蓮藕粥
食材
藕250克、粳米100克、水適量。
做法
1、先將藕刮凈,切成薄片。
2、再將粳米淘洗好。
3、兩者同下鍋用水煮成粥。
4、煮熟即成盛入碗中。