4.豬肝泥
取豬肝制成泥狀，煮熟，常食之。
5.杞子紅棗煲雞蛋
每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
6.豬肝粥
豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用
7.蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心、洗凈后，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。
8.黨參煲紅棗
每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
9.當(dāng)歸羊肉
將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。
女人血虛的癥狀
一、婦女血虛的癥狀有月經(jīng)量少、色淡，甚則閉經(jīng)等。
二、血虛的癥狀以頭暈耳鳴，雙目干澀，視物昏花甚或夜盲，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢，舌淡苔白，脈虛弱為主。
三、血虛，血不養(yǎng)筋，可兼見肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急不利，手足震顫等。
四、唇色發(fā)暗，指甲脆，易斷，視力問題，舌頭顏色改變，成橙黃色等。
五、臉色蒼白，血虛還應(yīng)該注意眼睛和視力的癥狀，可以造成肝失衡、皮膚出現(xiàn)葡萄干狀。
六、頭暈眼花，視力減退，或夜盲，或肢體麻木。
結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了血虛吃什么好了，也知道了血虛的癥狀有哪些了，更知道了血虛應(yīng)該怎么辦了。因此，如果出現(xiàn)血虛情況的話，則一定要及時(shí)采取措施哦，這樣才能早日恢復(fù)健康，不是嗎?
