1、失血過多
主要是月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起。月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多,都可能會造成女性血虛。
2、脈絡(luò)阻滯
當身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時,就會引起新血生成障礙或局部供血不足。
3、慢性消耗
如果思慮勞神太過,血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,終導(dǎo)致血虛。
4、腸胃功能不好
腸胃的功能差、并有長期腹瀉習慣者,常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象,而導(dǎo)致血液生成不足。
1. 血虛的人,面色少華,不會有那種紅潤的感覺;
2. 血虛的人容易失眠,中醫(yī)上叫血不養(yǎng)心,所以失眠,現(xiàn)代人里面,這種原因引起的失眠比較多;
3. 血虛的人健忘,前一秒剛見過的人,后一秒就忘記他姓甚名誰了,這也是血不養(yǎng)心的緣故;
4. 血虛的人有黏膜的部分顏色淺,比如,指甲里面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等,總是慘白;
5. 血虛的人,容易疲勞。表現(xiàn)在:一般女性喜歡逛街,血虛的女性,逛一會兒,就會累得“骨頭像要散架一樣”。而且,在疲勞的時候容易心悸,心臟無力地亂跳,還容易頭暈;
6. 血虛的人,夏天手腳是熱的,一旦到了冬天,手腳立刻冰涼,夏天進入空調(diào)冷氣房間,也會如此,這是血虛陽虛不能濡養(yǎng)四肢的緣故。這樣的人怕冷風,冬天要比別人多穿些衣服;
7. 蹲下兩分鐘,猛地站起來,會眼前突然變黑,然后才正常,這樣的人,往往是氣血不足。但是,中醫(yī)理論認為氣血互生,此時補血,往往效果比較好;
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了血虛吃什么,我們現(xiàn)在對應(yīng)該血虛有了一些了解。患有血虛的朋友,在平時應(yīng)該注意休息,不要過于勞累,適當?shù)臑樯眢w補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),平時應(yīng)該多鍛煉身體,沒有患病的朋友,生活中要及時的預(yù)防哦。