100克香蕉中含有大約1.2毫克嘌呤，而且香蕉中的鉀元素非常豐富，適量食用還可以促進(jìn)尿酸的代謝，因此高尿酸血癥患者可以適量食用。不過(guò)香蕉中的糖分含量比較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大，因此不宜過(guò)量食用。
4、櫻桃
櫻桃也是適合高尿酸血癥患者食用的水果。櫻桃中的嘌呤含量在每100克17毫升左右，而且含糖量較低。此外，櫻桃中含有一定量的花青素，進(jìn)入身體之后有助于提高腎小管對(duì)于尿酸的濾過(guò)作用，降低尿酸被再次吸收的幾率，從而幫助降低尿酸水平，因此櫻桃是高尿酸患者非常適合食用的水果。
5、蓮霧
大家對(duì)于蓮霧的了解比較少，很多甚至沒(méi)有吃過(guò)蓮霧，其實(shí)適量食用蓮霧也有助于降低尿酸。蓮霧中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如膳食纖維、糖類(lèi)、維生素B等，而且水分含量非常高，屬于堿性水果，而且其中的糖分含量較低，因此適量食用有助于調(diào)節(jié)腸胃的酸堿度，還幫助降低尿酸水平。
不過(guò)蓮霧不容易儲(chǔ)存，而且價(jià)格比較貴，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。
結(jié)語(yǔ)：水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適量食用水果，能給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。上文給大家介紹了5種嘌呤含量較低的水果，高尿酸血癥、痛風(fēng)患者也可以適量食用，雖然高尿酸血癥患者平時(shí)的飲食要多加注意，但是也不能擔(dān)心攝入過(guò)多嘌呤而因噎廢食，這樣更不利于身體健康。
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