學(xué)練要點(diǎn)：在轉(zhuǎn)體時(shí)，身體不可搖晃，要立身中正，腰部放松。右腿擺蓮是橫勁，要用轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)右腿外擺。兩手依次擊響，不能落空。
三十九、彎弓射虎
l.提膝擺掌：右腿屈膝，腳尖下垂，左腿獨(dú)立;上體左轉(zhuǎn)，兩掌左擺 2.落步按掌：右腳向右前方上步，上體右轉(zhuǎn)，兩掌同時(shí)向下劃弧。
3.弓步打拳：上體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝，成右弓步;兩掌向右劃弧時(shí)握拳，左掌經(jīng)面前向左前方打出，右拳屈肘向左前方打出至右額前;眼視左拳。
學(xué)練要點(diǎn)：兩手劃弧要隨腰轉(zhuǎn)動(dòng)。兩拳打出與變右弓步上下動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。彎弓射虎動(dòng)作要沉肩墜肘，身體保持中正。
四十、左攬雀尾
1.轉(zhuǎn)體落掌：重心左移，右腳外撇，上體右轉(zhuǎn);兩拳變掌，左掌前伸，右掌向下劃弧至腹前。
2.收腳抱球：重心右移，左腳收至右腳旁;左手向下，右手經(jīng)腰向上劃弧抱球，右上左下。
3.弓步棚臂：左腳上步，重心前移，成左弓步;兩手分開，左手前棚，右手下按。
4.轉(zhuǎn)體伸掌：上體微左轉(zhuǎn);左掌稍前伸，右掌經(jīng)腹向上劃弧。
5.后坐下捋：上體右轉(zhuǎn)，重心右移;兩掌下捋至右后上方。
6.弓步前擠：身體左轉(zhuǎn)，重心前移，成左弓步;兩手相搭，向前擠出，兩臂撐圓，右臂在內(nèi)，左臂在外。
7.翻掌前伸：右掌上穿左掌，兩掌分開，掌心均向下。
8.后坐收掌：重心右移，身體下坐，左腳上翹;兩臂屈肘，兩掌劃弧至腹前。
9.弓步推按：重心前移，成左弓步;兩掌按出，與肩同寬，掌心向前;眼平視前方。
學(xué)練要點(diǎn)：搠、捋、擠同右攬尾相同，惟有向后捋幅度大，捋至右后方與肩平同高。按式時(shí)，兩臂要走弧形，重心前移和前按，上下協(xié)調(diào)配合。
四十一、十字手
1.轉(zhuǎn)體扣腳：重心后移，上體右轉(zhuǎn)，左腳內(nèi)扣，右腳外展;右掌右擺，左掌分于身體左側(cè)，兩臂平舉，掌心向外。
2.牧腳抱掌：重心后移，上體左轉(zhuǎn)，右腳內(nèi)收，與肩同寬，成開立步;兩手向下、向前、向上劃弧，交叉合抱胸前，右手在外，掌心向內(nèi);眼視兩掌。
學(xué)練要點(diǎn)：十字手的兩臂呈搠勁，須松肩沉肘。重心移動(dòng)，上體中正，不能前俯。
四十二、收勢(shì)
1.分手下按：兩臂內(nèi)旋翻掌，平行分開，與肩同寬，掌心向前下方，再徐徐下落于兩腿外側(cè)。
2.收腳并立：左腳收回，兩腳并攏，身體直立;平視前方。
學(xué)練要點(diǎn)：兩掌下落，要松肩垂臂，上體保持正直。兩腳并攏，腳尖向前，眼視前方，呼吸平穩(wěn)均勻。
