可見(jiàn)是用勁的拳術(shù),不僅僅是現(xiàn)在社會(huì)上講的老爺爺,老太太的玩意兒。
因?yàn)槭侨圆豢赡懿恢v勁,這就是中國(guó)武術(shù)的真諦,需要內(nèi)勁外練,外勁內(nèi)練,內(nèi)外勁同修。
勁的延伸就多了,有同精、氣、神結(jié)合的,有同意、氣、神結(jié)合的。
和拳的各勢(shì)各式結(jié)合的勁,無(wú)窮無(wú)盡,太極拳的精深?yuàn)W妙,見(jiàn)此一斑。
靜
動(dòng)無(wú)有不動(dòng),一靜無(wú)有不靜,太極拳要旨。動(dòng)靜皆宜的太極拳向人們展示了“禪”的理念,展示了內(nèi)省的方法和條件。
在拳里的表現(xiàn)是相對(duì)的變化,應(yīng)該靜中生動(dòng),動(dòng)中寓靜的概念。
我認(rèn)為太極拳里還應(yīng)該做到內(nèi)靜外動(dòng),外靜內(nèi)動(dòng),這樣對(duì)身心健康,德藝修為更有利,也更完美地闡述了太極拳的優(yōu)良品格。
傳統(tǒng)太極拳的技擊,遵循后發(fā)制人的理念,所以靜觀(guān)其變是太極拳的切入點(diǎn)。
對(duì)于靜的觀(guān)念,太極拳強(qiáng)調(diào)人不動(dòng)己不動(dòng),人若動(dòng)己先動(dòng)的實(shí)踐方法。
靜的觀(guān)念在中國(guó)文化中處處展現(xiàn),時(shí)時(shí)提及。所以這里的靜,其涵義應(yīng)該放在更為寬廣的范圍去認(rèn)識(shí),“寧?kù)o致遠(yuǎn)”,太極拳也講究“心靜”“寧?kù)o”“冷靜”的修練,這在格斗中尤其重要。
凈
太極作為一種文化已然成為大眾喜愛(ài)的項(xiàng)目,氣功有氣功的演練方式,養(yǎng)生操,舞有其養(yǎng)生的練習(xí)要點(diǎn)和理念。
作為拳自然有其嚴(yán)格的要求和方法?,F(xiàn)在社會(huì)上有些把這一切混為一談,不加區(qū)分,拉到籃里就是菜的做法這有悖于太極拳的發(fā)揚(yáng)和光大。
還有一些人理論滔滔,實(shí)際體悟不到,引用各種概念、穴位、氣道等越來(lái)越玄的東西懸殊太極拳,既誤自己,又誤別人,使初學(xué)者被各種概念弄糊涂了,試圖尋找各種秘籍。
前段時(shí)間遇一山東訪(fǎng)者,從中學(xué)會(huì)拳,已有四年了,要糾正拳架,一看只好說(shuō),可惜了,完全走形了,既不拳,又不操,更不舞,而且在尋找所謂提肛和氣沉丹田的感覺(jué)。
我只有啞然了。勸道,做做廣播體操吧,千萬(wàn)不要運(yùn)氣,會(huì)有損健康。此君已有心臟病剛開(kāi)完刀,不知是不是練法錯(cuò)誤造成的。
所以在此我想奉勸練太極拳者不僅要心靜更要心凈。不要刻意去呼吸,刻意找穴位,找丹田,功到自然成。太極拳崇尚自然,崇尚無(wú)為,練到一定時(shí)候感悟會(huì)向你招手,體松意凈,錯(cuò)不到那里,刻意會(huì)壞菜的。我認(rèn)為。
精
精神、精進(jìn)、精準(zhǔn)、精、氣、神太極拳之要求。
一套拳打下來(lái)不僅是拳架的正確,更在于他的精氣神,所謂的精氣神是一種內(nèi)涵的外在表現(xiàn),在現(xiàn)場(chǎng)。
是玲璃致盡致的。通過(guò)現(xiàn)代會(huì)有逼真的表現(xiàn),但終不如現(xiàn)場(chǎng)親臨其生動(dòng)、靈動(dòng)和意蘊(yùn)不是現(xiàn)代攝像機(jī)所能為的。
精進(jìn)的武術(shù)功夫是長(zhǎng)年積累的,不是一朝一夕所能練就的,是反復(fù)雕琢,精心體驗(yàn),不斷感悟的過(guò)程。
精準(zhǔn),在技擊方面太極拳重要的一環(huán)在于精準(zhǔn)的聽(tīng)勁,得機(jī)得勢(shì)的發(fā)揮,不拘一格的借力打擊,又要求精確到位。
手、眼、身、法。步一致是精進(jìn)的武術(shù)修為是形成打擊壓力的精準(zhǔn)手段。
緊
由緊入松、由呆到靈、由滯到沉是太極拳的習(xí)練過(guò)程寫(xiě)照。
緊是一切動(dòng)物對(duì)周?chē)^(guò)激事件的應(yīng)激反應(yīng),是正生理反射。
怎樣培養(yǎng)負(fù)生理反射,是太極拳的課題,就是遇激不過(guò)激,以柔克剛,見(jiàn)微知著,得機(jī)得勢(shì),順勢(shì)而為。
拳架上的反應(yīng),就是松,所謂松,做到松肩沉肘,松腰沉胯,沒(méi)有死點(diǎn),粘連相隨,不丟不頂,隨化即走這樣的境界,緊是做不到的。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練太極拳習(xí)練者能越來(lái)越隨重就輕,駕輕就熟,去緊,制呆,得柔,隨曲就伸。到了這一步,太極拳的天地就寬廣了。就無(wú)限了。
結(jié)語(yǔ):綜上所述,您對(duì)太極拳是否有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí),無(wú)論從養(yǎng)生或者武術(shù)角度看太極拳,太極拳都是一項(xiàng)完美的運(yùn)動(dòng)。太極拳的精神有助于和諧社會(huì)的構(gòu)建,另外,學(xué)習(xí)太極拳能提高思想境界,預(yù)防多種疾病。