20141125萬家燈火養(yǎng)生：陳明講緩解打嗝的方法

　　打嗝是一種很正常的身體反應(yīng)，我們經(jīng)常在吃的很飽的時(shí)候會(huì)打嗝，有的時(shí)候還會(huì)在別的情況下打嗝，在一些公共場(chǎng)合打嗝也的確是一件比較尷尬的事。所以下面就讓我們的陳明專家來講講緩解打嗝都有哪些方法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打嗝雖然不是什么大病，但是總會(huì)讓人有一些不舒服，所以下面就來了解一下打嗝要怎么治療吧。

　　一、何謂打嗝

　　打嗝，又稱呃逆，以喉間呃呃連聲，聲短而頻，難以自制為主要表現(xiàn)。它是一種生理上常見的現(xiàn)象，由膈肌痙攣收縮而引起的。

　　所謂呃逆之名，《景岳全書·雜證謨·呃逆》中曰，因其呃呃連聲，故今人以呃逆名之。其實(shí)，在人體的胸腔和腹腔之間，有一層橫膈，就是由肌肉組成的膈肌。

　　如果我們的膈肌受到刺激就會(huì)有打嗝的反應(yīng)。

　　一般來說，大部分的打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但是也有人持續(xù)地打嗝，屬頑固性呃逆。

　　二、人為什么會(huì)打嗝

　　說白了，無非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬或酸、辣、冷的食物后，都會(huì)引起打嗝，且一般持續(xù)時(shí)間短，其刺激也大多來自胃部。

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　　這也便不難解釋，寡人近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，天氣變涼，冷空氣的刺激會(huì)很容易引起打嗝這一種反射運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生。

　　正常情況下，短暫的打嗝很快就能好，但是有的打嗝可能是因?yàn)榧膊∫l(fā)的，這就要小心了。

　　三、緩解打嗝可以這樣做

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　4、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。

　　5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　7、以軟質(zhì)紙搓成細(xì)捻，送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，打個(gè)噴嚏，即可止嗝。

　　8、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

　　9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師，從醫(yī)二十余年，師從于我國中醫(yī)藥學(xué)家劉渡舟教授，一直從事醫(yī)圣張仲景學(xué)術(shù)思想研究，臨床善用經(jīng)方治療內(nèi)科、婦科及兒科雜病，尤對(duì)脾胃病、腸道疾病、肝膽病、心臟病、糖尿病、發(fā)熱性疾病、咳喘、痛風(fēng)、失眠、皮膚癢疹及婦科月經(jīng)不調(diào)、帶下病、小兒發(fā)熱、厭食、消化不良等疾病有獨(dú)特療效。

　　擅長(zhǎng)疾?。浩⑽覆。c道疾病，肝膽病，心臟病，糖尿病，發(fā)熱性疾病，咳喘，痛風(fēng)，失眠，皮膚癢疹，婦科月經(jīng)不調(diào)，帶下病，小兒發(fā)熱，厭食，消化不良等疾病。