20160608萬家燈火欄目：王旭東講如何預防流感

　　流感是非常多見的，生活中我們要學會預防流感，這樣對身體健康才是非常有利的，所以要對預防流感的方法有所了解。那么日常生中如何預防流感呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目王旭東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防流感

　　1、生活中我們在流感盛行的季節(jié)，就要避免到人多的公共場所去，如果一定要去，那么也好帶上口罩。

　　2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風。

　　3、注意休息，不要勞累。

　　4、我們在流感高發(fā)的季節(jié)還可以適當?shù)淖⑸淞鞲幸呙?，這樣對于預防常見的流感是非常有效的，對健康非常有幫助。

　　5、應注意個人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

　　6、在飲食上應注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　7、多喝水，加強排泄。

　　8、生活中我們還要加強自身的鍛煉，合理的運動能有效提高人體的免疫力，這樣就不容易患上流感了。

　　流感與普通感冒的區(qū)別

　　第一，兩種疾病的病原體不同

　　流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種;普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、腺病毒、細菌及支原體等，一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后，因抵抗力下降時容易發(fā)病。

　　第二，兩種疾病的臨床表現(xiàn)不同

　　與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱，一般3至5天痊愈。流感的表現(xiàn)全身癥狀較重，突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時可以導致人死亡。

　　第三，流感與普通感冒的傳染性不同

　　流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人，流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，仍然會感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。

　　普通感冒較流感傳染性要弱得多，往往是個別出現(xiàn)，很少像流感流行那樣病人成批大量出現(xiàn)。

　　第四，流感與普通感冒的流行特點不同

　　流感的流行有明顯的季節(jié)性和周期性，常易發(fā)生暴發(fā)、流行甚至大流行。流行季節(jié)常在某些局限的范圍，如社區(qū)或單位發(fā)生暴發(fā);當新的亞型產(chǎn)生時則可出現(xiàn)大流行甚至世界性大流行，如目前流行的甲型H1N1流感。普通感冒只是個別散發(fā)出現(xiàn)。

　　第五，流感有季節(jié)性和周期性

　　在溫帶和寒溫帶地區(qū)，流感的流行通常發(fā)生在冬春季，而在熱帶和亞熱帶地區(qū)，則更多是在夏季流行。

　　大流行時季節(jié)性不明顯。由于甲型流感病毒抗原的易變性、人類對流感免疫的不持久性及流感疫苗的有限性，致使流感流行呈現(xiàn)周期特點，一般3至4年一次小流行，10至15年一次大流行。乙型、丙型流感周期性不明顯。

　　第六，在一定條件下，流感可能大流行或暴發(fā)

　　當流感病毒發(fā)生變異產(chǎn)生新的亞型時，由于人群普遍缺乏免疫力，可以發(fā)生跨越一省、一國、一個大洲，乃至遍及全世界的流行，稱為大流行或世界大流行。

　　在流感流行季節(jié)經(jīng)常會發(fā)生在一個局部地區(qū)或單位，特別是學校和托幼機構(gòu)，短時間內(nèi)突然有很多人發(fā)病稱為暴發(fā)。

　　本期嘉賓介紹

　　王旭東

　　男，全國政協(xié)委員、教授、研究員、九三學社江蘇省委委員，養(yǎng)生康復專家。榮獲中國首屆杰出青年中醫(yī)金獎、江蘇省首屆優(yōu)秀青年中醫(yī)獎、江蘇省優(yōu)秀中青年科技獎、江蘇省高校優(yōu)秀骨干教師等榮譽稱號10余項。國家“百千萬人才工程”第一、二層次培養(yǎng)對象、江蘇省“333人才工程”第二層次培養(yǎng)對象。獲國家科技進步獎等多項獎勵。在中醫(yī)美學、中西醫(yī)比較研究、音樂療法、中醫(yī)文獻、老年醫(yī)學、康復醫(yī)學領域有突出成就。享受政府特殊津貼。

　　注意：本頻道文章版權歸江蘇電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!