20170823萬(wàn)家燈火養(yǎng)生：李志剛講教你急救妙招

　　有時(shí)候我們出門(mén)在外，沒(méi)有帶藥又突然發(fā)生一些疾病，這個(gè)時(shí)候也沒(méi)有醫(yī)生，真的是很著急，如果學(xué)會(huì)了這些按摩手法，就可以迅速治療一些簡(jiǎn)單地疾病，有時(shí)候在公眾場(chǎng)合莫名其妙的打嗝會(huì)很尷尬，我們只需要輕輕按摩眉心就可以緩解，這究竟什么原因呢，哪些穴位可以緩解小毛病呢，一起跟著萬(wàn)家燈火養(yǎng)生專家李志剛來(lái)了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1、一分鐘降血壓

　　橋弓穴

　　按壓橋弓穴可以快速降壓，橋弓穴位于人體頸動(dòng)脈竇的部位，推拿這個(gè)穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴(kuò)張，血壓下降。

　　2、一分鐘緩解心絞痛

　　魚(yú)際穴

　　大魚(yú)際是心臟在手掌的反射區(qū)，按壓大魚(yú)際就相當(dāng)于給心臟做按摩。所有心絞痛發(fā)作的時(shí)候，用力按壓大魚(yú)際可以立刻緩解!

　　3、一分鐘治調(diào)心慌氣短

　　勞宮穴

　　神門(mén)穴

　　按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門(mén)穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

　　4、一分鐘治咳嗽

　　角孫穴

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

　　5、一分鐘治胃痛

　　足三里

　　用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸麻脹感后堅(jiān)持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

　　各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過(guò)吃補(bǔ)品。

　　6、一分鐘治呃逆

　　攢竹穴

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

　　7、一分鐘治失眠

　　印堂穴

　　印堂穴又叫鎮(zhèn)靜穴，晚上睡不著，緩慢按壓印堂穴，很快就能入睡!

　　8、一分鐘治頭痛

　　百會(huì)穴

　　風(fēng)池穴

　　按壓百會(huì)、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。

　　本期嘉賓介紹

　　李志剛

　　男，1965 年6月生，漢族，中共黨員。1987年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)本科，1990年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)碩士，2000年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)博士?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、 主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、碩士研究生導(dǎo)師。北京針灸學(xué)會(huì)現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會(huì)委員，國(guó)家中醫(yī)藥管理局針灸學(xué)重點(diǎn)學(xué)科骨干，中國(guó)性學(xué)會(huì)理事。

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