武術(shù)

少年預(yù)防跆拳道損傷原理

跆拳道是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的徒手格斗項(xiàng)目所以跟其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比起來跟容易受傷，所以在我沒開始學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)要學(xué)會預(yù)防受傷。...

損傷原理 練習(xí) 跆拳道

中華武術(shù)從古至今發(fā)展歷史

中華武術(shù)從古至今博大精深，歷史悠久，下面就讓我們一起去了解下中華武術(shù)從古至今的發(fā)展歷史。...

中華武術(shù) 中國武術(shù) 武術(shù)表演

跆拳道成健身新寵

跆拳道的推廣加強(qiáng)了中國武術(shù)的傳播，而跆拳道提倡的精神也是以禮開始以禮終。...

武術(shù) 跆拳道 跆拳道等級

健身法寶有氧格斗

男人們追求健身，健身的途徑及方式也是多種多樣，但是值得一提的是男人健身新時(shí)尚，有氧格斗。那么，有氧格斗如何健身？男人練習(xí)有氧格斗注意事項(xiàng)有哪些？...

有氧格斗 格斗技巧 格斗術(shù)

心意拳的“雷聲大法”的奧妙

人們都知道習(xí)武可以強(qiáng)身健體，但是，卻很少有人采取這一保健方法，因?yàn)橛X得他沒有健身房里的運(yùn)動(dòng)來實(shí)際，其實(shí)不然。那么， 如何練習(xí)武術(shù)養(yǎng)生？心意拳的“雷聲大法”如何掌握？...

養(yǎng)生保健 心意拳 武術(shù)

保持身材 嘗試拳擊運(yùn)動(dòng)

人們一直認(rèn)為拳擊是很暴力的運(yùn)動(dòng)，不會和養(yǎng)生保健聯(lián)系到一起，其實(shí)不然，拳擊的健身功效有目共睹。那么，如何練習(xí)健身拳擊呢？注意事項(xiàng)有哪些？...

如何練好拳擊 拳擊 拳擊的保健功效

武術(shù)中搏擊練習(xí)五大竅門

搏擊是提高人們身體力量，保證身強(qiáng)體壯的重要運(yùn)動(dòng)，但是在現(xiàn)實(shí)中很少有人練習(xí)搏擊保健。那么，如何練習(xí)搏擊呢？練習(xí) 搏擊技巧有哪些？...

搏擊 搏擊的保健功效 搏擊的好處

五步鑄甄子丹體魄

甄子丹的強(qiáng)壯是每個(gè)男人們的向往，練習(xí)武術(shù)就可以輕松鑄就，那么，如何練習(xí)武術(shù)成就甄子丹體魄？練習(xí)武術(shù)秘訣和注意事項(xiàng)有哪些？...

體魄 如何練習(xí)武術(shù) 武術(shù)健身秘訣

武道養(yǎng)生 讓你活到100歲

你喜歡武術(shù)嗎?你喜歡武道帶給你的樂趣嗎?靜心練習(xí)武道，感受天地的浩然之氣，對養(yǎng)生保健長壽到老很有效果，你嘗試過嗎?...

養(yǎng)生保健 武術(shù) 武術(shù)養(yǎng)生

跆拳道的練習(xí)要領(lǐng)

跆拳道對于人們來說并不是很陌生，人們練習(xí)跆拳道主要是為了防身，其實(shí)健體效果更顯著。那么，如何練習(xí)跆拳道呢？注意事項(xiàng)有哪些呢？...

如何練好跆拳道 跆拳道 跆拳道的練習(xí)方法

心意六合拳的勁力

什么是心意六合拳很多人并不是很了解，但是武術(shù)具有很好的養(yǎng)生保健功效人們都很了解，而六合拳是很好的保健武術(shù)，那么，如何練好六合拳？...

什么是心意六合拳 六合拳 強(qiáng)身健體

達(dá)摩十八手的秘密

對于對武術(shù)沒有研究的朋友們來說，并不會知道什么是達(dá)摩十八手，達(dá)摩十八手的功效又是什么。那么，下面就來一起解答下吧。并教你如何練習(xí)達(dá)摩十八手。...

什么是達(dá)摩十八手 武術(shù) 達(dá)摩十八手

少林金剛掌秘傳功

很多人練習(xí)武術(shù)是因?yàn)樗軌蛟黾幼约旱姆烙芰Γ瑓s忽視無數(shù)其實(shí)是健體的佳運(yùn)動(dòng)。金剛掌被人們理解也是因?yàn)樗姆郎碜饔?。那?，金剛掌的健體效果有哪些呢？如何練習(xí)金剛掌...

如何練習(xí)金剛掌 少林 金剛掌

強(qiáng)身健體瘦身搏擊

搏擊是一件出拳有力的拳擊運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人們的身體，練就誘人肌肉，也可以幫助美女們?nèi)贾萆?。那么，如何自練搏擊呢？練?xí)搏擊注意些什么呢？...

如何自練搏擊 強(qiáng)身健體 搏擊

養(yǎng)生拳術(shù)24字秘訣

武術(shù)是人們養(yǎng)生健體及防身的好幫手，很多人都在積極的聯(lián)系武術(shù)，以少林拳居多。那么，少林拳有什么秘訣呢？如何練習(xí)太極呢？練習(xí)太極注意事項(xiàng)有哪些？...

少林 少林拳 少林拳怎么練