日常生活中我們經(jīng)常會(huì)吃各種各樣的水果，我們都知道水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用對(duì)我們的健康非常的有益。那么火龍果究竟有哪些具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?那么接下來(lái)就讓我們一起隨著x 診所欄目吳萍專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
1、植物性蛋白
蛋白質(zhì)也分為植物性蛋白和動(dòng)物性蛋白，而火龍果就含有豐富的植物性蛋白，植物性蛋白更容易被我們?nèi)梭w吸收。
火龍果里的這種植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中沒(méi)有的，它可以包裹重金屬，將重金屬排出體外，很多的兒童都會(huì)出現(xiàn)鉛超標(biāo)，如果多吃一點(diǎn)火龍果，一定會(huì)幫助排鉛。
2、富含維生素C
維生素C有抗氧化和美白的作用，所以，女性多吃火龍果可以讓自己的容顏更白皙更美麗。
3、花青素
火龍果不僅吃起來(lái)非常的爽口，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)我們的健康非常有好處，它含有豐富的花青素。
近些年研究發(fā)現(xiàn)花青素是一種具有強(qiáng)抗氧化的功效，而火龍果里也含有這種花青素，因此，火龍果有抗氧化、抗衰老和抗癌癥的功效。
4、葡萄糖
火龍果吃起來(lái)好像沒(méi)有其他水果那么甜，是一種清香的口感，讓人很舒服。但是不代表火龍果就不含糖，火龍果里沒(méi)有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖，而葡萄糖是容易吸收的。
因此，如果患有糖尿病的病人一定要謹(jǐn)慎食用，這是一種吃起來(lái)不甜但是含糖量卻很高的水果。
火龍果的功效
1、排毒解毒、保護(hù)胃
經(jīng)常吃火龍果對(duì)我們的胃非常的有好處，火龍果能夠起到非常好的排毒解毒的作用，使我們更加的健康。
這就是火龍果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時(shí)蛋白質(zhì)還可以很好的保護(hù)我們的胃粘膜。
2、抗衰老、抗腫瘤
這是因?yàn)榛瘕埞缓S生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突變預(yù)防腫瘤。
3、美白皮膚、養(yǎng)顏
那自然是富含維生素C的功效。
4、減肥、降血糖
還有一點(diǎn)不可忽視，火龍果富含纖維，因此，可有減肥、降血糖、預(yù)防便秘以及預(yù)防腸癌的功效。
本期嘉賓介紹
吳萍
女，1955年生于北京。中醫(yī)主治醫(yī)師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。1978年起拜孔伯華大弟子、名醫(yī)姚五達(dá)先生為師，在北京建筑工人醫(yī)院中醫(yī)科，隨師身邊抄方十余年，并一直在姚先生的親自指導(dǎo)下從事中醫(yī)臨床工作，遵師教導(dǎo)沿襲孔系門(mén)風(fēng)，秉承姚先生在婦科、溫病的專(zhuān)業(yè)擅長(zhǎng)，在中醫(yī)婦科、內(nèi)科、兒科、疑難雜癥等診療中，深得姚先生真?zhèn)鳎R床積累經(jīng)驗(yàn)頗豐并有所建樹(shù)。在姚先生手下學(xué)習(xí)工作期間，多次協(xié)助姚先生整理學(xué)術(shù)著作及論文等專(zhuān)業(yè)技術(shù)資料，得到姚先生格外的提攜和器重。
姚五達(dá)先生逝世后，帶著對(duì)姚先生的崇敬，系統(tǒng)的收集和整理姚先生的生平事跡及學(xué)術(shù)思想，并為姚先生建立了網(wǎng)站在網(wǎng)上傳播。為了表達(dá)對(duì)姚先生的崇敬和思念、弘揚(yáng)姚先生的高尚醫(yī)德和杰出醫(yī)術(shù)。
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