產(chǎn)熱類
這類產(chǎn)品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來(lái)達(dá)到減脂和減體重的目的。
在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。
健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較 低體脂的輔助用品。
使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時(shí)可能導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過速等。
有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。
下面給大家推薦幾款比較健康的自制綠色減肥茶。
推薦減肥茶
休閑瘦身黑玫瑰茶
材料
安化黑茶、玫瑰花各3克，蜂蜜一大勺。
做法
安化黑茶、玫瑰花用500毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘，然后濾入杯中，放入蜂蜜調(diào)勻即可。
蜂蜜可依據(jù)自己的口味來(lái)放，也可不放。
休閑瘦身熟普奶茶
材料
熟普洱茶5克，牛奶300克，煉乳適量
做法
熟普洱茶放入水中，水沸后小火熬制5分鐘左右，過濾去渣，然后再茶湯中依據(jù)個(gè)人口味加入牛奶、煉乳，一般按照1:3的比例添加。
結(jié)語(yǔ)：看完本文相信大家對(duì)減肥茶的副作用以及自制健康減肥茶的做法都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)減肥茶不需要從市面上買那種有副作用的，喝起來(lái)不放心，還不能健康減肥，用自己自制的減肥茶不僅可以健康減肥，喝起來(lái)也很放心。
