喝酒的危害 愛(ài)喝它小心會(huì)傷害口腔(2)

  2、酸奶

  蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

  3、牛奶

可以去便利店購(gòu)買一小盒純牛奶

  喝多了,如果身邊沒(méi)有什么方法解救,可以去便利店購(gòu)買一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,緩解對(duì)酒精的吸收。

  4、澆汁烏冬面

  將烏冬面煮好后,將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上,烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物,同時(shí)也有利于消化,再加上有利于胃的食材,能更好地養(yǎng)胃。

  5、小米粥

  小米的功效,正如李時(shí)珍在《本草綱目》所說(shuō)——“治反胃熱痢,補(bǔ)虛損,開腸胃”。實(shí)際上,無(wú)論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān),所以小米主要的功效,就是補(bǔ)脾胃。

  小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說(shuō)甘味入脾,黃色入脾,從五色上來(lái)講,小米是黃色的,從味覺(jué)上來(lái)講,小米味甘而咸,因此中醫(yī)說(shuō)小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩,坐月子,是不吃葷的,主要是吃小米粥,主要就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

  6、熱湯面

  由于在酒后實(shí)時(shí)增補(bǔ)足量的碳水化合物,可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生,在各類碳水化合物中,熱湯面的功能大,它好消化,能立即“中和”酒精,從而抵抗酒精對(duì)肝臟的侵害。

  熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽,鈉離子可以中和胃里的胃酸,掩護(hù)胃免受危險(xiǎn),同時(shí)熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯面的時(shí)辰還可以在湯中加少量醋,醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精回響,可以或許有用地中和胃中的酒精,有解酒的功能??梢?jiàn),酒后一碗酸溜溜的熱湯面進(jìn)到肚子中,既能解酒,又可以讓肚子里舒愜意服。

  喝酒后怎么緩解

  1.喝西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖

  西紅柿汁富含特殊果糖,能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。

  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

  3.冰敷

  在頭上放個(gè)冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效緩解酒后頭疼。

  總結(jié):雖然在喝酒之后我們有很多的方法可以去緩解酒精的損傷,或者是減輕腸胃的不適,但是酒精已經(jīng)造成的影響,是難以磨滅的。所以說(shuō)盡量戒酒,不要去喝,才是真正有效的方式。喝點(diǎn)牛奶、咖啡、奶茶、茶水都可以,不要再喝酒。

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