紅茶是很常見(jiàn)的一種茶類，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常喝紅茶能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它能夠保護(hù)心臟，還可以預(yù)防癌癥。紅茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，我們知道喝紅茶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、紅茶保護(hù)你的心臟
紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。
二、預(yù)防癌癥
要知道茶葉基本都有預(yù)防癌癥的功效，所以紅茶也不例外。有一項(xiàng)研究顯示，如果人們能夠每天適當(dāng)?shù)臄z入幾杯紅茶，那么女性患有卵巢癌的幾率，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于那些沒(méi)有攝入紅茶的女性。所以在平時(shí)，適當(dāng)?shù)募t茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。
三、改善免疫系統(tǒng)
很多人應(yīng)該不知道，紅茶能夠有效的改善免疫系統(tǒng)，它當(dāng)中含有的單寧，到了身體中能夠抗病毒，還可以保證大家免受疾病和感染，在紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強(qiáng)劑，它到了我們的身體中，能夠提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。
四、預(yù)防2型糖尿病
常喝紅茶能夠幫助人們預(yù)防糖尿病出現(xiàn)，要知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，這個(gè)疾病給很多人的生活都造成了影響。并且有一些研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶，那么人們患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以和紅茶能夠預(yù)防糖尿病。
五、保護(hù)腸胃
紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說(shuō)是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對(duì)胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。
七、保護(hù)牙齒
很多人覺(jué)得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬?，而且沒(méi)有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!
八、強(qiáng)壯骨骼
