芹菜的功效 想不到這種蔬菜能預(yù)防高血壓(2)

  5.煮好的花生涼透

  6.剝?nèi)ネ鈿?/p>

  7.芹菜洗凈,去掉根和葉子

  8.切成段

  9.鍋中燒開水

  10.將芹菜下鍋焯30秒

將芹菜下鍋焯30秒

  11.然后撈出放涼水里浸泡

  12.加1/2小勺鹽和麻油

  13.加入花生拌勻即可

  芹菜的禁忌

  1、脾胃虛寒的人群不宜吃芹菜

  芹菜雖好卻并不適合所有人,它性質(zhì)寒涼,而且可以滑腸,那些平時脾胃虛寒和腹瀉便溏的人群,是不宜吃芹菜的,不然會讓身體的不良癥狀加重,不利于身體恢復(fù)。

  2、低血壓人群不宜吃芹菜

  眾所周知芹菜是一種可以降血壓的菜品,平時血壓就低的人群,在食用芹菜以后會讓血壓變得更低,會出現(xiàn)頭暈和無力等多種不良癥狀,對身體健康不利。

低血壓人群不宜吃芹菜

  3、吃芹菜時不要放醋

  芹菜與醋不宜一起吃,因?yàn)榇字杏写罅康乃嵝猿煞?,它與芹菜一起食用時,會加快人體內(nèi)鈣的分解,容易對人類的牙齒產(chǎn)生傷害,時間久了還會讓人體出現(xiàn)多種缺鈣癥狀。

  4、芹菜不能與蛤蜊一起吃

  芹菜與蛤蜊不能一起吃,也是人們吃芹菜時應(yīng)該注意的地方,兩者是相克的兩種食用,它們一起食用會引發(fā)腹痛和腹瀉等多種身體不適,嚴(yán)重時需要送醫(yī)治療。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了芹菜的功效,我們現(xiàn)在對芹菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃芹菜的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,可以說是非常有營養(yǎng)的一種蔬菜了。

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