3、將炒鍋置于旺火加熱,倒入食油燒至七成熱時,加入豆瓣醬,之后放入肉片煽炒后,加入姜片、蒜片和黃瓜片混炒數(shù)下,再加入熒汁,翻炒至濃稠即可起鍋裝盤。
需要注意的是:制作中準(zhǔn)備工作要充分,肉片、黃瓜均須預(yù)先切片;熒汁也應(yīng)提前調(diào)制,便于炒制時一氣呵成,保持其滑嫩、崩脆之特有口感。
涼拌黃瓜木耳
主料:黑木耳5朵、黃瓜半根
輔料:胡蘿卜半根
調(diào)料:食鹽適量、醋少許、雞精少許、蔥半根、蒜適量、八角半個、花椒5粒、白糖適量
做法
1、用溫水泡木耳十幾分鐘,泡發(fā)后清洗干凈,撕成小朵。
2、黃瓜、胡蘿卜切片備用。
3、在過里面防水燒開,滴幾滴油,分別放入胡蘿卜、木耳焯熟,撈出鍋冷水備用。
4、油鍋放少許油,放花椒、大料、蔥段爆香,然后放涼。
5、將木耳、黃瓜、胡蘿卜放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋,然后淋上炸好的油拌勻就可以了。
花生
花生的營養(yǎng)價值很高,富含脂肪和蛋白質(zhì)、糖類等,可生吃可熟吃,但結(jié)合黃瓜一同食用導(dǎo)致腹瀉。
西紅柿
西紅柿又名番茄,含有大量胡蘿卜素和番茄紅素,營養(yǎng)豐富易吸收,結(jié)合黃瓜一同食用會導(dǎo)致維生素c無法吸收,營養(yǎng)被破壞。
總結(jié):黃瓜的功效有這么多,是不是沒有想到呢?雖然說黃瓜的價格不是很貴,而且平時又很常見,但是它的功效是很厲害的,我們不要忽視了。吃黃瓜的同時不要吃西紅柿和花生,否則對于身體健康會產(chǎn)生不利的影響哦!