做法
1)黃瓜、里脊肉分別切丁、放入碗中，加入鹽、淀粉、料酒，腌10分鐘;
2)鍋里放油燒至7成熱，沿鍋邊放入里脊肉丁炒散至變色斷生盛出備用;
3)大火加熱鍋里剩余的油至7成熱，放入黃瓜丁炒2分鐘，撈出備用;
4)鍋里留一點(diǎn)底油，中火放入甜面醬翻炒至顏色發(fā)紅，加入料酒、白砂糖、適量清水翻炒均勻;
5)放入炒好的里脊肉丁和的黃瓜丁翻炒均勻后，淋入芝麻香油再次翻炒均勻，使醬汁包裹在每個(gè)肉丁上即可出鍋。
蒜香黃瓜
食材
黃瓜1條、胡蘿卜半根、油適量、鹽適量、蒜蓉適量、蠔油適量。
做法
1)黃瓜和胡蘿卜洗凈、切薄片;蒜去皮，切成末;
2)鍋內(nèi)下油，加熱，加入蒜末煸香
3)下胡蘿卜片翻炒，再加入黃瓜片翻炒至斷生，下適量的蠔油調(diào)味;
4)下適量的鹽翻炒均勻出鍋。
1、西紅柿：經(jīng)常看到有人吃了黃瓜，又吃西紅柿;或者已經(jīng)有一盤(pán)“番茄炒雞蛋”放在桌上，然后又一盤(pán)“黃瓜炒肉”，其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)辄S瓜含有一種維生素C分解酶，能破壞其他蔬菜中的維生素C。番茄是一種典型的富含維生素C的蔬菜，如果放在一起吃，從番茄中攝取的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶所破壞，這樣吃了之后根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、辣椒：辣椒的維生素C含量豐富，每100g里面有198mg。黃瓜中含有維生素C分解酶，黃瓜生吃可以，如果兩者一起食用，辣椒中的維生素C就會(huì)被破壞，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、花菜：黃瓜和花菜中的維生素C含量也很豐富，菜花中的維生素C含量約為88 mg，一起吃的話，菜花中的維生素C被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，所以花菜和黃瓜不適合一起食用。
4、枇杷：黃瓜中含有大量的維生素c分解酶，而枇杷中含有維生素c，要是兩者一起同食，枇杷中的維生素就會(huì)遭到破壞，失去活性。讓這兩者都沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黃瓜的功效，黃瓜價(jià)格便宜，并且吃起來(lái)的味道很好，也能為身體提供能量。但是在吃黃瓜的時(shí)候不能吃西紅柿，黃瓜中的物質(zhì)會(huì)將西紅柿中的維生素C分解掉。
