青椒是非常普通的一種蔬菜，它的做法有很多，除了炒著吃，也經(jīng)常被人們當(dāng)做配菜，不管什么做法都非常美味。青椒吃起來的味道很好，那么喜歡青椒的人知道它的好處有什么嗎?多數(shù)的食物都有禁忌，大家知道青椒的禁忌有哪些嗎?
1、增強抵抗力
如果能適當(dāng)?shù)某郧嘟?，可以增強抵抗力，主要是青椒中的營養(yǎng)分子，可以很好的促進(jìn)白細(xì)胞生長，有效的增強免疫細(xì)胞，起到增強免疫力的效果。所以平時多吃青椒，就能夠增強人體免疫力，青椒里面的物質(zhì)，也能夠幫助人們抵抗外界的病毒。
6、增加食欲、幫助消化
維生素P還能強健毛細(xì)血管，預(yù)防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發(fā)生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進(jìn)食欲，幫助消化。
青椒鮑魚
青椒鮑魚是以青椒、鮑魚為主，胡蘿卜為輔的一種美味佳肴。
制作步驟
