白蘿卜的好處 吃白蘿卜會給身體帶來這些好處(2)

  5、放蘿卜燉15分鐘

  6、取出蔥、姜,放鹽、味精、胡椒粉,撒香菜起鍋,即成

  白蘿卜鯽魚湯

  主料:鯽魚1條

  輔料:白蘿卜適量

白蘿卜適量

  調(diào)料:食鹽4克,醋少許,雞精2克,蔥5克,姜5克,植物油適量

  做法

  1、鯽魚一條處理干凈

  2、白蘿卜適量

  3、白蘿卜切薄片,越薄越容易入味

  4、蔥、姜切片

  5、蔥姜入鍋爆香,將鯽魚放入鍋中兩面煎硬

  6、添入湯碗容量1、5倍的水

  7、大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色,轉(zhuǎn)中火煮至水量減少至2/3左右

  8、加入薄白蘿卜片

  9、接著煮至蘿卜到自己喜歡的軟硬程度,調(diào)入少量鹽,如果個人喜歡,還可以調(diào) 入一點雞精提鮮,一點醋去腥。不過魚湯本身已經(jīng)有清鮮的味道,雞精可省;長時間煮的魚湯并無魚腥味,對魚腥味不是特別敏感的人也不必加醋。

接著煮至蘿卜到自己喜歡的軟硬程度

  白蘿卜的禁忌

  1、不能和橘子一起吃:蘿卜和橘子一起吃會誘發(fā)甲狀腺疾病,特別是甲狀腺腫大。

  2、不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃:蘿卜和酸性水果吃會誘發(fā)甲狀腺疾病。

  3、不可以和人參吃:蘿卜屬于寒性食物,而人參屬于熱性藥材,兩者同吃之后會抵消人參的功效。

  4、不可以和中藥吃:在吃中藥的期間不要吃蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜,否則會影響藥效。

  結(jié)語:上面為大家介紹了白蘿卜的好處和禁忌,生活中避開食用白蘿卜的誤區(qū),能更好的發(fā)揮白蘿卜的作用,平時喜歡吃白蘿卜的人,可以將其做成上述的菜式,吃白蘿卜要適量,不能過多食用。

白蘿卜的做法 白蘿卜的好處 白蘿卜的禁忌 
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