1、將青黃豆洗凈，豆干切成小丁，紅椒剁碎;
2、鍋內(nèi)倒入少許油，倒入青黃豆和紅椒，炒至青黃豆的顏色轉(zhuǎn)深了一點(diǎn)，再倒入豆干碎;
3、炒兩分鐘后，放入鹽、生抽、白糖，再超入味即可出鍋。
豆?jié){煮黃骨魚
材料：黃骨魚500g、青黃豆100g
配料：油、鹽、姜
做法
1、黃骨魚用鹽搓洗干凈，放置備用;
2、將青黃豆洗凈，放進(jìn)攪拌機(jī)里加適量水?dāng)嚢璩龆節(jié){，濾除豆渣;
3、豆?jié){放砂鍋里煲著;
4、熱油鍋放姜片、鹽，爆香
5、放黃骨魚煎下2面，摻入煲豆?jié){的砂鍋里同煮;
6、豆?jié){煮開了容易溢出，要特別注意看火;
7、大火燒開之后改中火燒10分鐘左右，放鹽調(diào)味;
8、香濃的豆?jié){黃骨魚湯就可以出鍋了!
黃豆+洋蔥：我們?nèi)粘５臓I養(yǎng)元素的吸收大部分來自食物補(bǔ)給，而這樣吃會降低營養(yǎng)元素的吸收。
黃豆+菠菜：這兩種食物分開吃都是十分有營養(yǎng)的蔬菜，但是一起吃會影響營養(yǎng)元素的消化吸收。
黃豆+核桃：這樣吃不僅不會使這兩種食物起到該起的作用，還會引起腹脹、消化不良。
黃豆+蝦皮：會影響營養(yǎng)元素的消化吸收，一起吃會消化不良。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黃豆的功效，這種豆子的功效還是比較厲害的，大家可以在家里常備一些，想起來的時候就吃一點(diǎn)，這樣就能達(dá)到良好的保健效果了。黃豆的有關(guān)內(nèi)容就是這些了，希望今天的內(nèi)容可以幫到大家。
