花生有哪些好處 常吃花生這幾種好處不請自來(2)

  糖衣花生仁

  用料:白糖,純凈水和炒好、去了皮的花生仁。

  制法:做糖衣花生仁時,要先按照1/4的比例稀釋白糖

做糖衣花生仁時,要先按照1/4的比例稀釋白糖

  注意:這里糖是4,水是1。然后把透明無色的糖水放到一個小而堅硬的鍋里,放在火上加熱,呈透明的金黃色后,往里面撒上花生仁,讓花生仁全部粘上糖水。再用勺子挖出鍍了糖水的花生仁放在錫紙上晾干。

  五香茶花生

  原料:茶葉15克花生肉500克鹽15克

  五香粉﹑雞精﹑蔥段﹑姜塊﹑大料各適量

  制法:(1)將花生肉洗凈﹐放入鑊中加水適量﹐并投入其馀配料。(2)先用大火煮滾﹐然后轉(zhuǎn)用細(xì)火燜熟至酥爛即成。南乳花生(李禧記食品店制作)

  用料:花生仁1斤,南乳1.5塊,食鹽5錢,八角5錢,甘草3錢。

  制法:先把花生除殼并精選,接著把花生仁煮至七成熟,放入用八角、甘草熬成的水中焗制而成。

  花生的禁忌

  1、跌打淤腫者

  花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會使血淤不散,加重腫痛癥狀。

  2、痛風(fēng)患者

  痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生

  3、高脂蛋白血癥患者

  飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?;ㄉ歉咧?、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,危及生命。

  4、膽囊切除者

  膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激強,使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了花生有哪些好處,我們現(xiàn)在對花生應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃花生的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它不但能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),也能夠預(yù)防多種疾病出現(xiàn),在吃花生的時候,大家應(yīng)該要知道花生的禁忌。

花生有哪些好處 花生的做法 花生的禁忌 
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